Poprawa nastroju

Preparaty na poprawę nastroju działają na wiele sposobów. Niektóre z nich mają działanie pobudzające, dzięki czemu masz więcej energii i możesz lepiej zmotywować się do ćwiczeń. Popularne są też preparaty adaptogenne, które wzmacniają układ nerwowy i poprawiają Twój nastrój w naturalny, bezpieczny sposób.

W tej kategorii znajdziesz także tabletki o działaniu przeciwdepresyjnym, które zawierają wyciąg z dziurawca i innych ziół, które skutecznie poprawiają Twój nastrój. Takie działanie mają także soki z noni i innych owoców egzotycznych.

Jeśli zły nastrój wynika z tego, że masz nadmiar spraw na głowie i intensywnie pracujesz, warto zastosować preparaty zmniejszające stres, dostarczające magnezu lub ziół uspokajających. W takich przypadkach bardzo dobrze sprawdzają się zioła takie, jak waleriana, melisa i szyszka chmielu. Pomagają także wtedy, gdy pojawiają się u Ciebie problemy z zasypianiem, gdyż wpływają na wyciszenie się.

Możesz je kupić w tabletkach, w płynie lub w ziołach do zaparzania.