Antyoksydanty i Longevity

O kategorii Antyoksydanty i Longevity

Antyoksydanty i Longevity to nazwa działu z witaminami C i E, karotenoidami, polifenolami roślinnymi, glutationem, NAC i spermidyną marek Testosterone.pl, Apollo's Hegemony, Aliness, Osavi i Hepatica, w produktach przeznaczonych według etykiet dla dorosłych. Wybierasz po ilości substancji w porcji, a nie po masie ekstraktu: kapsułka Apollo's Hegemony Astaxanthin 8mg to 400 mg proszku z alg, w tym 8 mg astaksantyny.

Czym różnią się produkty w kategorii Antyoksydanty i Longevity?

Rodzajem substancji i tym, czy etykieta podaje jej ilość, czy masę ekstraktu. Tabela ma po jednym produkcie z rodzaju.

Witaminę C marki własne mają w kilku postaciach. Testosterone.pl Buffered Vitamin C+ (buforowana witamina C) to askorbinian wapnia: 610 mg w kapsułce, z czego 500 mg to witamina C. Apollo's Hegemony C-Balance (liposomalna witamina C) ma witaminę C w postaci liposomalnej Liposovit-C, a obok niej 100 mg kwercetyny i 50 mg rutyny. Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Oświadczenie dotyczy produktu, który jest co najmniej źródłem witaminy C, czyli ma co najmniej 15% referencyjnej wartości spożycia w zalecanej dziennej porcji (kapsułka Buffered Vitamin C+ ma 625%), i nie dotyczy pozostałych substancji z tabeli.

Przy ekstraktach liczba w nazwie bywa standaryzacją: Apollo's Hegemony Grape Seed Extract (400mg 95% OPC) to ekstrakt z pestek winogron o standaryzacji na OPC, a Hepatica Pycnogenol (ekstrakt z kory sosny OPC) podaje proantocyjanidyny w miligramach: 32,5 mg w kapsułce, przy porcji 1 albo 2 kapsułek. Likopen z owoców pomidora ma Osavi Lycomato6 Likopen 15 mg. Porównaj kolumnę „Substancja w porcji” i wybierz produkt z tą substancją i ilością, której szukasz.

Koenzym Q10 i PQQ są w podkategorii Mitochondria, kurkumina w podkategorii Kurkuma i kurkuminoidy, a witaminy w innych formach w podkategorii Witaminy. Minerały, kwasy omega-3 i probiotyki są w kategorii głównej Zdrowie.

Najczęstsze pytania o antyoksydanty i longevity

Liposomalna witamina C czy zwykła: czym się różnią?

Postacią i liczbą kapsułek, a nie ilością witaminy C w porcji dziennej: C-Balance to 3 kapsułki z kwercetyną i rutyną, a Testosterone.pl Witamina C 1000 mg to jedna kapsułka z kwasem L-askorbinowym i ekstraktem z dzikiej róży.

Glutation czy NAC: co wybrać?

To dwie różne substancje, więc wybierasz po nazwie na etykiecie: Testosterone.pl NAC ma 199 mg N-acetylo-L-cysteiny w kapsułce i 120 porcji w opakowaniu, a Osavi Liposomalny glutation 500mg ma glutation zredukowany i 30 porcji.

Czy spermidyna w kapsułkach ma gluten?

Tak, w Apollo's Hegemony Spermidine: 6 mg spermidyny pochodzi z 600 mg ekstraktu z zarodków pszennych, a etykieta podaje alergen „zboża zawierające gluten (pszenica)”.

Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Antyoksydanty i Longevity?

• Porcja to nie zawsze cała kapsułka: etykieta Aliness Naturalna Witamina E 400 IU zaleca 1 kapsułkę co 2 dni, a 400 IU z nazwy to cała kapsułka, nie porcja dzienna.
• Witamina C się sumuje: etykieta Testosterone.pl Witamina C 1000 mg mówi „Nie należy spożywać innych preparatów zawierających witaminę C, w szczególności w ilościach powyżej 500 mg”.
• Niacyna w C-Balance: porcja ma 16 mg kwasu nikotynowego (100% RWS), więc witaminę B3 liczysz razem z innymi produktami.
• Kapsułka: żelatyna wołowa w Testosterone.pl Witamina C 1000 mg, Buffered Vitamin C+, NAC i w Osavi Lycomato6, hydroksypropylometyloceluloza w Apollo's Hegemony i w Osavi Liposomalny glutation.

Kiedy NIE stosować?

• Kamica nerkowa: witamina C w Testosterone.pl Witamina C 1000 mg, Buffered Vitamin C+ i C-Balance, zwrot brzmi „Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową”.
• Dzieci, ciąża i karmienie piersią: etykiety Apollo's Hegemony Astaxanthin, Resveratrol, Grape Seed Extract, Spermidine i C-Balance oraz Testosterone.pl NAC mówią „Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji”.
• Ciąża i karmienie piersią: etykieta Hepatica Pycnogenol mówi „Produkt nie jest wskazany dla kobiet w ciąży i matek karmiących piersią”.

Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.

Badania i źródła

1. „Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym” [rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012]; warunek stosowania: żywność co najmniej będąca źródłem witaminy C w rozumieniu załącznika do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.
2. Witamina C, pozostałe autoryzowane oświadczenia zdrowotne, w opisie nieużywane [rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012]: „Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego”; „Witamina C przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia”; „Witamina C zwiększa przyswajanie żelaza”; „Witamina C przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania dziąseł”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania zębów”; „Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego”; „Witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych”; „Witamina C pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E”; „Witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych i po nich”.
3. Witamina E (octan d-alfa-tokoferylu), niacyna (witamina B3, kwas nikotynowy w C-Balance) i wapń (w askorbinianie wapnia): w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tych substancji nie są w opisie używane.
4. Astaksantyna, trans-resweratrol, proantocyjanidyny (OPC), likopen, glutation zredukowany, N-acetylo-L-cysteina, spermidyna, kwercetyna, rutyna i bioflawonoidy cytrusowe: bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
5. Ekstrakty z pestek winogron (Vitis vinifera), z kory sosny nadmorskiej (Pinus pinaster), z korzenia rdestowca ostrokończystego (Fallopia japonica), z owoców pomidora, z zarodków pszennych i z dzikiej róży oraz algi Haematococcus pluvialis: stosowane bez przypisania funkcji zdrowotnej.
6. Witamina C: najwyżej 1000 mg w porcji dziennej; „Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową” [Uchwała nr 5/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety przy GIS]
7. Witamina E: najwyżej 250 mg w porcji dziennej [Uchwała nr 1/2020 Zespołu ds. Suplementów Diety przy GIS]
8. Niacyna: najwyżej 830 mg w formie amidu kwasu nikotynowego i 16 mg w formie kwasu nikotynowego w porcji dziennej; brak wymaganego ostrzeżenia [Uchwała nr 8/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety przy GIS]