Spalacze tłuszczu

O kategorii Spalacze tłuszczu

W kategorii Spalacze tłuszczu znajdziesz L-karnitynę w kapsułkach i w płynie, kofeinę, guaranę, ekstrakt z zielonej herbaty, CLA, chrom, mieszanki kilku składników i produkty bez kofeiny. Wybierasz po ilości składnika w porcji z etykiety: kapsułka Testosterone.pl L-Carnitine 1200 daje 800 mg L-karnityny, a kapsułka Testosterone.pl Guarana 110 mg kofeiny. Porównaj te liczby w tabeli niżej, zanim zdecydujesz o formie i ilości kofeiny.

Dlaczego warto wybrać suplementy z kategorii Spalacze tłuszczu?

„Spalacze tłuszczu” to nazwa grupy produktów, nie obietnica działania. W jednym miejscu masz 10 podkategorii: pojedyncze składniki, mieszanki i produkty bez kofeiny, w kapsułkach, tabletkach i w płynie.

Dla kogo są spalacze tłuszczu?

Spalacze tłuszczu są dla dorosłych, którzy wybierają produkt po składzie porcji:

• liczysz kofeinę co do miligrama: kapsułka Apollo's Hegemony Caffeine + Theanine ma 200 mg kofeiny i 100 mg L-teaniny, a inne produkty są w podkategorii kofeina,
• wolisz kofeinę z ekstraktu roślinnego: etykiety w podkategorii guarana podają masę ekstraktu i kofeinę w nim osobno,
• nie chcesz kofeiny: produkty bez niej zebraliśmy w podkategorii bez kofeiny,
• wolisz płyn od kapsułek: Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot to jedna ampułka 25 ml na porcję, a inne płyny są w podkategorii L-karnityna w płynie,
• chcesz kilku składników w jednej porcji: wybór masz w podkategorii mieszanki wieloskładnikowe.

Jak stosować i dawkować suplementy z tej kategorii?

Testosterone.pl L-Carnitine 1200 to 1 kapsułka 30–45 minut przed treningiem lub po posiłku, a Testosterone.pl Guarana 1 kapsułka po posiłku. Apollo's Hegemony Green Tea 50% EGCG przyjmujesz w ilości 1–2 kapsułek z posiłkiem, a ampułkę Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot raz dziennie, 30 minut przed posiłkiem lub treningiem. Kapsułki popijasz wodą, ampułkę przed wypiciem wstrząsasz.

Jakość i surowce w kategorii Spalacze tłuszczu

Ekstrakty roślinne mają na etykiecie surowiec i standaryzację: Testosterone.pl Guarana to ekstrakt z nasion guarany DER 3–5:1, a Apollo's Hegemony Green Tea 50% EGCG ekstrakt z liści zielonej herbaty z 50% EGCG. Otoczka kapsułki to żelatyna wołowa w Testosterone.pl L-Carnitine 1200 i Testosterone.pl Guarana, a hydroksypropylometyloceluloza w Apollo's Hegemony Caffeine + Theanine i Green Tea 50% EGCG.

Z czym łączyć suplementy z kategorii Spalacze tłuszczu?

Kofeina jest też w przedtreningówkach i w części nootropików, a jej ilość w porcji podaje każda etykieta osobno. Gotowe połączenia mają mieszanki: Olimp Labs Thermo Speed Extreme ma w 2 kapsułkach kofeinę, ekstrakty z zielonej herbaty, gorzkiej pomarańczy i guarany oraz L-tyrozynę.

Czym różnią się produkty w kategorii Spalacze tłuszczu?

Pojedyncze składniki masz w podkategoriach L-karnityna (osobno w kapsułkach), ekstrakt zielonej herbaty i CLA, a produkty z chromem i gymnemą w podkategorii chrom i gymnema. Jeśli liczysz L-karnitynę, wybierz produkt z wierszem „w tym L-karnityna”, bo 1200 mg winianu to 800 mg samej L-karnityny.

Najczęstsze pytania o spalacze tłuszczu

Czy spalacze tłuszczu działają?

Nie ma na to autoryzowanego oświadczenia: L-karnityna, CLA, kofeina, guarana i ekstrakt z zielonej herbaty nie mają w UE zatwierdzonego oświadczenia zdrowotnego, dlatego ten opis porównuje skład porcji, a nie efekt.

Czy są spalacze tłuszczu bez kofeiny?

Tak: kapsułka Testosterone.pl L-Carnitine 1200 ma w składzie tylko winian L-karnityny i otoczkę z żelatyny wołowej, a pełny wybór jest w podkategorii bez kofeiny.

L-karnityna w kapsułkach czy w płynie?

To wybór ilości w porcji: kapsułka Testosterone.pl L-Carnitine 1200 daje 800 mg L-karnityny, a ampułka Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot 3000 mg w 25 ml.

Co zyskujesz, kupując u nas?

Marki własne Testosterone.pl i Apollo's Hegemony mają w tej kategorii L-karnitynę, kofeinę, guaranę i ekstrakt z zielonej herbaty z tabelą składu, która podaje masę soli albo ekstraktu i ilość składnika w porcji. Sprawdź oba wiersze na etykiecie dwóch produktów, zanim dodasz jeden z nich do koszyka.

Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Spalacze tłuszczu?

• Kofeina z kilku produktów się sumuje: etykiety Apollo's Hegemony Caffeine + Theanine, Testosterone.pl Guarana i Olimp Labs Thermo Speed Extreme mówią „nie spożywać z innymi produktami będącymi źródłem kofeiny lub innych składników o podobnym działaniu”.
• Porcja jednorazowa i dzienna to dwie liczby: Olimp Labs Thermo Speed Extreme ma 100 mg kofeiny w kapsułce i 200 mg w porcji dziennej z 2 kapsułek.
• Zielona herbata ma na etykietach limit EGCG: Olimp Labs Thermo Speed Extreme mówi „Nie spożywać dziennej ilości równej 800 mg 3-galusanu (-) epigallokatechiny lub wyższej”, a 2 kapsułki Apollo's Hegemony Green Tea 50% EGCG to 500 mg EGCG.
• Płyny mają dodatki: Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot zawiera substancje słodzące sukralozę i acesulfam K oraz barwnik karmin.

Kiedy NIE stosować?

• Ciąża i dzieci: etykieta Testosterone.pl Guarana mówi „Zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży”.
• Karmienie piersią: etykieta Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot mówi „Uwaga: produkt niezalecany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią”.
• Pusty żołądek: etykieta Olimp Labs Thermo Speed Extreme mówi „Nie należy spożywać na czczo”.

Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.

Badania i źródła

1. W opisie nie użyto autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych EFSA. Opis opiera się na danych z etykiety producenta.
2. Kofeina, guarana (Paullinia cupana), zielona herbata (Camellia sinensis) i gorzka pomarańcza (Citrus aurantium): stosowane bez przypisania funkcji zdrowotnej.
3. L-karnityna (winian L-karnityny), CLA (sprzężony kwas linolowy), L-teanina i L-tyrozyna: bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
4. Chrom: w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tej substancji nie są w opisie używane.
5. Kofeina: „Zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży”, „nie spożywać z innymi produktami będącymi źródłem kofeiny lub innych składników o podobnym działaniu” oraz informacja o całkowitej zawartości kofeiny w zalecanej dziennej porcji [Uchwała nr 16/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety przy GIS]; do 400 mg na dobę w porcjach podzielonych, pod warunkiem braku innych składników o działaniu synergistycznym, jednorazowa porcja do 200 mg.