Glutamina ( L-glutamina, L-glutamine Glutamine, L-glutamine )

Glutamina - Glutamina jest aminokwasem endogennym, oraganizm sam potrafi syntetyzować odpowiednie dawki tego aminokwasu. W organiźmie ludzkim powstaje z kwasu glutaminowego i jest niezbędna w syntezie glutationu-silnego wewnetrznego "antyutleniacza". Wspomaga ochronę jelita, odżywiając jego kosmki, bierze udział w procesie glukoneogenezy. Glutamina w suplementach sportowcyh zazwyczaj występuje jako monopreparat, znajdziemy ją jednak jeszcze w zestawieniu razem z BCAA, stackach przed treningowych, kompleksach aminokwasowych. Dawkoanie: 5-10g na dobę