Kategorie
Dietetyka
Fakty i Mity
Kształtowanie sylwetki
Mikroelementy
Odchudzanie
Sporty siłowe
Sporty wytrzymałościowe
Sporty wytrzymałościowo-siłowe
Zdrowe odżywianie
Zdrowe produkty dietetyczne
Lifestyle
Motywacja
Przepisy
Rankingi
Suplementy diety
Fakty i mity
Podczas kształtowania sylwetki
Sporty siłowe
Sporty wytrzymałościowe
Sporty wytrzymałościowo-siłowe
Suplementacja podczas odchudzania
Suplementacja prozdrowotna
Suplementy podczas masy
Trening
Fakty i Mity
Mobilność
Porady treningowe
Trening siłowy
Trening wytrzymałościowy
Zdrowie
Choroby
Ciekawostki zdrowotne
Fizjoterapia
Jednostki chorobowe
Zaburzenia metaboliczne
Zaburzenia Odżywiania
Zdrowy Styl Życia
Najczęściej czytane
CBD – czym jest i jak działa?
Biohacking
Cheat meal, cheat day, a może reefed lub diet break?
Adaptogeny – ranking 2020
Berberyna – kompendium wiedzy
Dieta IF – Intermittent Fasting w pigułce
Dietetyka
Fakty i Mity
Kształtowanie sylwetki
Mikroelementy
Odchudzanie
Sporty siłowe
Sporty wytrzymałościowe
Sporty wytrzymałościowo-siłowe
Zdrowe odżywianie
Zdrowe produkty dietetyczne
Lifestyle
Motywacja
Przepisy
Rankingi
Suplementy diety
Fakty i mity
Podczas kształtowania sylwetki
Sporty siłowe
Sporty wytrzymałościowe
Sporty wytrzymałościowo-siłowe
Suplementacja podczas odchudzania
Suplementacja prozdrowotna
Suplementy podczas masy
Trening
Fakty i Mity
Mobilność
Porady treningowe
Trening siłowy
Trening wytrzymałościowy
Zdrowie
Choroby
Ciekawostki zdrowotne
Fizjoterapia
Jednostki chorobowe
Zaburzenia metaboliczne
Zaburzenia Odżywiania
Zdrowy Styl Życia
Dzień: 13 sierpnia 2020
Strona główna
2020
Sierpień
13
Trening
Czym jest superkompensacja?
Paulina Szydlik
13 sierpnia 2020
Na pewno większość z was słyszała gdzieś słowo “superkompensacja”, ale co to właściwie jest? Każdy z nas potrzebuje w pewnym