Dietetyka i zdrowe odżywianie
Najczęściej czytane artykuły
Najnowsze artykuły
-
Żywienie w psychiatrii – odżywianie dla zdrowia18 maja 2024
-
BDNF – związek wspierający kondycję mózgu14 maja 2024
-
Ćwiczenia aktywacyjne w treningu13 maja 2024
-
Dieta niskosodowa, dla kogo i na czym polega?13 maja 2024
Popularne artykuły
-
Jak działa johimbina? Opinie, dawkowanie i którą wybrać?
11 stycznia 2023
-
Berberyna – kompendium wiedzy
17 stycznia 2023
-
Betaina HCL – zakwaszanie żołądka – zastosowanie
11 stycznia 2023
-
SIBO – co warto wiedzieć
9 czerwca 2023
-
Inozytol – działanie w PCOS
8 października 2023
Polecamy
Ostatnie artkykuły
- Dominik Leśniak
- 8 maja 2024
Obrazek wyróżniający – Rodrigo S Większość dyscyplin sportu wymaga od zawodnika wejścia na maksymalne możliwości fizyczne. Jedynym z takich elementów będzie zdolność do wykonywania biegu z maksymalną możliwą prędkością. Sprint, bo to o nim mowa jest uznawany za najszybszy sposób samodzielnego poruszania się człowieka. Jest to ważna czynność, którą człowiek zajmował się od czasów prehistorycznych,
- Mateusz Jagielski-Szczypik
- 8 maja 2024
Rozpoczynamy część 2 zastosowań koenzymu Q10 Profilaktyka nowotworów oraz „leczenie” Nowotwór to niewątpliwie choroba mitochondrialna. Towarzyszą jej przewlekłe spadki energii w wyniku zaburzeń wytwarzania ATP. Na dysfunkcje tych organelli składa ogromna ilość czynników, dlatego zostaną one pominięte, gdyż zostały zawarte w innym artykule. Więcej informacji o profilaktyce i czynnikach sprzyjających nowotworzeniu znajdziecie tutaj
- Paulina Szydlik
- 7 maja 2024
zdjęcie: https://pixabay.com/photos/tartan-track-athletics-2678544/ Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w życiu dzieci i młodzieży. Ma ona istotny wpływ nie tylko na ich zdrowie fizyczne, ale także na rozwój społeczny czy emocjonalny. W dzisiejszym świecie, gdzie coraz więcej czasu spędzamy przed ekranami komputerów czy telefonów, promowanie aktywności fizycznej staje się niezwykle ważne. Jest wiele aspektów dlaczego warto
- Mateusz Jagielski-Szczypik
- 7 maja 2024
Koenzym Q10, czyżby najważniejszy składnik warunkujący funkcjonowanie organizmu ? Jest potrzebny między innymi do prawidłowego przebiegu etapów łańcucha oddechowego, będącego końcowym szlakiem syntezy ATP. Na bazie tej sentencji można wywnioskować, że skoro energia powstaje w mitochondriach i że ostatnim etapem jej produkcji jest właśnie łańcuch oddechowy, koenzym Q10 stanowi jeden z najważniejszych związków naszego organizmu.
- Karol Skotniczny
- 6 maja 2024
Gdy mówimy o treningu w kontekście rozwoju jakiejś cechy – czy to siły czy masy mięśniowej – mamy pewne zalecenia, które przedstawione są w formie ilościowej. Na podstawie uśrednionych danych, można stwierdzić, że dana ilość serii jest tą efektywną, warunkującą efekty. Mimo wszystko, mając obiektywne zalecenia, efekty uzyskiwane przez ludzi nie są jednakowe, i nie
- Paulina Szydlik
- 4 maja 2024
zdjęcie: https://pixabay.com/illustrations/inclusion-group-wheelchair-2731340/ Igrzyska Paraolimpijskie to wydarzenie o wielkim znaczeniu dla sportu. Jest to wyraz determinacji, siły i ducha ludzkiej wytrwałości. Te wyjątkowe zawody nie tylko kładą nacisk na osiągnięcia, ale także promują różne pozytywne wartości. Budzą one zainteresowanie u milionów osób. Historia Pierwsze zorganizowane zawody dla osób niepełnosprawnych miały miejsce w 1948 roku
- Dominik Leśniak
- 30 kwietnia 2024
Obrazek wyróżniający – Christopher Campbell Wielokrotnie można przeczytać o tym ile to powinniśmy ćwiczyć, tak aby być jak najsprawniejszym, jak najlepszym, czy jak najszybszym, natomiast z pewnością tego typu artykuły będą dotyczyć mniejszości populacyjnej, tak zwanej elity. Wiele osób ze względu na różne obowiązki, bardzo szybkie tempo życia nie jest w stanie poświecić się
- Paulina Szydlik
- 29 kwietnia 2024
zdjęcie: https://pixabay.com/photos/smart-watch-apple-wrist-wristwatch-821557/ W świecie aktywności fizycznej dzięki rozwojowi pojawiły się innowacje w sprzęcie sportowym. Odgrywają one kluczową rolę w poprawie wydajności czy w zwiększeniu bezpieczeństwa. Wraz z postępem technologicznym i stale idącymi do przodu trendami w zakresie zdrowego trybu życia, branża stale ewoluuje, wprowadzając coraz bardziej zaawansowane rozwiązania, które zmieniają sposób, w jaki ludzie
- Dominik Leśniak
- 25 kwietnia 2024
Obrazek wyróżniający: Jonathan Borba Aktywność fizyczna w syndromie metabolicznym Zespół metaboliczny (MetS) jest jednym z głównych problemów zdrowia publicznego ostatnich lat. Obecność MetS znacząco zwiększa ryzyko cukrzycy i chorób układu krążenia. Zespół metaboliczny nie jest pojedynczą chorobą, ale zbiorem czynników ryzyka chorób układu krążenia, których kryteria ewoluowały na przestrzeni lat i były odmiennie definiowane przez
- Paulina Szydlik
- 24 kwietnia 2024
zdjęcie główne: https://pixabay.com/photos/island-ocean-sea-lagoon-beach-3542290/ Podróżowanie to wyjątkowe doświadczenie, które często wiąże się z nowymi miejscami, kulturami i przygodami. Jednakże, jednym z wyzwań podczas eskapad jest utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych. W obliczu zmieniających się środowisk, ograniczonych opcji i kuszących pokus na każdym kroku może pojawić się problem. Podczas upragnionych wakacji często zapominamy o swojej rutynie czy nawykach.
- Załaduj więcej...