Informacje
    • Czas realizacji zamówienia
    • Dostępność produktów
    • Koszty transportu
    • Oryginalność produktów
    • WYSYŁKA ZAGRANICZNA (EUROPE)
    • Regulamin
    • Kupony rabatowe
    • Bezpieczeństwo
    • Mapa strony
O firmie
    • Dane firmy
    • Certyfikaty i autoryzajce
  • Facebook
  • Instagram

  Tanie Koszty wysyłki

Odbiór w punkcie pocztowym 7,99 zł
Kurier Pocztex48 8,99 zł
Paczkomaty INPOST 11,99 zł
Kurier Pocztex48 pobranie 11,99 zł
Kurier UPS 14,99 zł
Kurier UPS pobranie 17,99 zł
Paczka zagraniczna (EU) od 19,99 zł

DOSTAWA POCZTEX48 GRATIS od 299 zł

Płatność kartą, przelewem, paypal, przy odbiorze.

ODŻYWKI BIAŁKOWE

Odżywki białkowe to podstawowy środek stosowany przez sportowców, który pozwala na uzupełnienie niedoborów substancji niezbędnych do budowania mięśni. W sklepach dla sportowców znajdziesz wiele różnych odmian odżywek białkowych, które pozwolą Ci na przyśpieszenie budowy masy mięśniowej.

Rodzaje odżywek białkowych

Najpopularniejszym białkiem jest białko serwatkowe (whey), pochodzące z mleka. Podobnie, jak inne białka zwierzęce, zawiera wszystkie aminokwasy niezbędne do budowy mięśni.

Możesz je kupić w trzech formach – w koncentracie (80% białka), formie izolatu i hydrolizatu. Różnią się one wchłanialnością i ilością czystego białka. Z uwagi na bardzo dużą popularność tego białka, możesz kupić je w dziesiątkach odmian i smaków. Nie polecamy go osobom z nietolerancją laktozy.

Białko kazeinowe wchłania się przez dłuższy czas, dlatego stosuje się je wieczorem, by wzmocnić regenerację organizmu.

Jeśli nie odpowiadają Ci białka pozyskiwane z mleka, powinieneś wypróbować te, które otrzymuje się z jajek. Zawierają one owoalbuminę, określaną jako jedno z najlepszych białek, z uwagi na swoje podobieństwo do białka mięśni.

Białko z wołowiny jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które cierpią na nietolerancję laktozy. Jest droższe od białka serwatkowego, ale za to nie zabiera laktozy i cukru. Cechą tego białka jest dobra rozpuszczalność w wodzie.

Odżywki z białka sojowego są traktowane jako tańszy zamiennik białek zwierzęcych. Ich minusem jest to, że nie zawierają wszystkich niezbędnych aminokwasów. Są polecane dla osób na diecie wegetariańskiej. Białko sojowe ma korzystny wpływ na kości, ponieważ zawiera izoflawony.

Białko konopne ma nieco lepszy skład niż sojowe, jednak jest dostępne w mniejszej ilości wersji i jedynie w smaku naturalnym.

Odżywki białkowe należy przechowywać w dokładnie zamkniętych pojemnikach. Bardzo ważne jest prawidłowe dobranie odżywki do takich parametrów, jak:

  • rodzaj treningu

  • zapotrzebowanie energetyczne

  • budowa ciała

  • pora dnia

Im dłuższy masz staż w treningu, tym łatwiej jest Ci wybrać odpowiednią odżywkę.

Warto pamiętać o tym, że zwykle cena odżywki białkowej świadczy o jej jakości. Tańsze produkty są często gorzej rozpuszczalne w wodzie i mają nieco gorszy smak niż te droższe.

Zwracaj uwagę także na skład odżywki – najlepsi producenci dążą do tego, by odżywka zawierała niemal 100% łatwo wchłanialnych aminokwasów i miała dobry smak. Uzyskuje się to dzięki dodatkom smakowym. Cechą pożądaną jest dobra rozpuszczalność w wodzie i chudym mleku i brak piany, przeszkadzającej w spożywaniu odżywki.

Warto zwrócić uwagę na to, czy po przyjęciu odżywki białkowej nie pojawiają się objawy niepożądane, takie, jak bóle brzucha i wzdęcia. Mogą one oznaczać nietolerancję jej składników.

Odżywki białkowe należy stosować w każdym dniu treningowym, ponieważ organizm nie jest w stanie magazynować białka, tak, jak to robi z tłuszczami. Jeśli będziesz intensywnie trenował i jednocześnie zapomnisz o dostarczeniu prawidłowej ilości białka, wtedy w organizmie będą przeważały procesy kataboliczne, czyli rozkład białek.

Sortuj:
Pokaż:
Wyświetl: Lista Tabela
  • ULTIMATE NUTRITION Prostar 100% Casein Protein to zestawienie hydrolizatu kazeiny oraz kazeiny micelarnej w celu wspo...
    199,00 zł
  • Ultimate Prostar 100% Whey to odżywka białkowa oparta na kompleksie trzech różnych źródeł białka:  izolacie biał...
    229,00 zł
  • Szukasz szybkiego i zarazem przepysznego posiłku, który wkomponowuje się w kanon zdrowego odżywiania? Masz ochotę na ...
    2,99 zł
  • Naleśniki proteinowe od firmy Trec dostarczające dużej dawki białka. Świetny pomysł na sportowe śniadanie. ...
    44,65 zł
  • XXL Nutrition - Protein Pudding - 150 g to doskonała przekąska dostarczająca do organizmu najwyższej jakości białko. ...
    7,99 zł
  • Booster Protein Pudding od firmy Trec to proteinowy pudding z dodatkiem witamin. Pożywny, smaczny i o dobry...
    40,00 zł
  • Opis w przygotowaniu. INFORMACJA ŻYWIENIOWA:   Zawartość w porcji 15g: ...
    27,00 zł
  • Proton 7 to białko składające się z 7 frakcji białek, takich jak micelarna kazeina, izolat białek serwatkowych czy hydrolizat białek serwatkowych, które są jednych z najlepszych form białek.
    199,00 zł
  • JARROW FORMULAS - Pumpkin Seed Protein to suplement diety będący źródłem roślinnego białka pochodzącego z pestek dyni...
    85,00 zł
  • Gotowy na pyszną przekąskę z kurczaka? Specjalnie dla Ciebie XXL Nutrition przygotowało najwyższej klasy konserwę dla...
    8,38 zł
  • Select Protein to idealna odżywka białkowa jeśli chciałbyś zbudować kilka kilogramów czytej masy mięśniowej. Select Protein jest skuteczniejszy niż najpopularniejsze produkty i to wszystko potwierdz...
    249,00 zł
  • Wysokiej jakości preparat białkowy zawierający zróżnicowany profil białek o różnym czasie wchłaniania, wysoka zawartośc aminokwasów BCAA jak i EAA skutecznie wspomagają budowanie masy mięśniowej.
    179,00 zł
  • Snickers Hi Protein to odżywka białkowa o smaku, który pokochały miliony osób!   Kto nie chciałby spróbo...
    99,00 zł
  • Soja Pro to łatwo i szybko przyswajalna odżywka oparta na wysokiej jakości naturalnym izolacie białka sojowego. Soja Pro jest źródłem pełnowartościowego białka bogatego w aminokwasy rozgałęzione (BC...
    24,99 zł
  • Sojavit 85 to dietetyczny środek spożywczy zawierający najwyższej jakości izolaty białek sojowych, które obfitują w izoflawony, bardzo aktywne substancje o korzystnym wpływie na organizm człowieka.
    27,80 zł
  • Supreme Whey to odżywka białkowa o bardzo bogatym profilu aminokwasowym, dzięki któremu dochodzi do nasilonej syntezy białek, a także wprowadzenia organizmu w wysoki stan anaboliczny, poprzez utrzym...
    148,00 zł
  • OLIMP LABS System Protein 80 to suplement diety o wysokiej zawartości białka zwierzęcego, stworzony aby pokryć zapotr...
    210,50 zł
  • Sport Definition That's The Whey jest odżywką białkową najwyższej jakości, która wykazuje właściwości wspierające...
    175,00 zł
  • Sport Definition That's The Whey Isolate to odżywka białkowa oparta na wysokojakościowym izolacie białek serwatki (WP...
    239,00 zł
  • Total Shake Protein 85 to suplement diety będący źródłem białka aż z 5 frakcji białka:   - mikro-filtrow...
    169,00 zł
  • Trophix to unikalna mieszanka białek micelarnej kazeiny, albuminy jaja, peptydu glutaminy i koncentratu białek serwatkowych. Długo-wchłanialne białko idealnie nadaje się do spożycia przed snem i w dłu...
    149,00 zł
  • Wysokiej jakości proteiny firmy TREC stanowią uzupełnienie diety sportowca w pełnowartościowe białko bogate w aminokwasy BCAA i EAA.
    129,00 zł
  • UNIVERSAL NUTRITION Ultra Whey Pro to suplement diety dostarczający ciału białek i peptydów niezbędnych podczas treni...
    219,00 zł
  • Real Sharm Vege Protein to suplement diety będący kompleksem zestawu białek pochodzenia roślinnego.   W ...
    55,00 zł
  • TREC W.I.S.T. WPC Special Forces to suplement diety będący źródłem koncentratu białka serwatkowego (WPC).   ...
    45,00 zł
  • Optimum Nutrition Whey to najwyższej jakości suplement diety, wysoko ceniony wśród najbardziej doświadczonych kultury...
    189,00 zł
  • 100% WPC w formie instant! bardzo dobra rozpuszczalność i wchłanianie. Znakomity smak i bogatośc aminokwasów BCAA sutecznie pomagają w budowaniu masy mięśniowej.
    55,00 zł
  • Whey Creamy Cocktail to połączenie optymalnych proporcji pełnowartościowych protein serwatki i mleka oraz wspaniałych walorów smakowych. Każdy słodki i kremowy shake dostarcza niezbędnych do rozbudo...
    0,00 zł
  • BSN Whey DNA to uniwersalne białko, będące połączeniem koncentratu i izolatu białek serwatkowych. Wybierz wygodną i n...
    179,00 zł
  • NOW FOODS Whey Protein to preparat, stworzony na bazie białka serwatkowego, które jest bardzo szybko przyswajane ...
    99,00 zł