Mateusz Jagielski-Szczypik, Autor w serwisie Testosterone Wiedza

Kategorie

Najczęściej czytane

Mateusz Jagielski-Szczypik

58 Artykułów

Jestem dyplomowanym dietetykiem oraz trenerem osobistym z przygotowaniem motorycznym, interesuje mnie tematyka dietetyki sportowej i klinicznej, zaburzenia na tle hormonalnym :) Oprócz tego jestem Specjalistą polecanym Insulinoopornym akredytowanym przez Fundację Insulinooporność.

Dieta po wycięciu pęcherzyka żółciowegoChoroby

Dieta po wycięciu pęcherzyka żółciowego

Dieta po wycięciu woreczka żółciowego  Stan po wycięciu pęcherzyka żółciowego określa się zespołem dolegliwości po wycięciu pęcherzyka/woreczka żółciowego, z ang.
Jaką rolę grają plecy w stabilizacji barku ?Mobilność

Jaką rolę grają plecy w stabilizacji barku ?

Mięsień najszerszy grzbietu jako stabilizator stawu ramiennego W kontekście pracy kompleksu barkowego przeważnie mówi się o mięśniach stożka rotatorów, mięśniach
Co warto wiedzieć o oporności anabolicznej – Czy otyli mają gorzej?Dietetyka

Co warto wiedzieć o oporności anabolicznej – Czy otyli mają gorzej?

Oporność anaboliczna – Co warto wiedzieć ?   W świecie dietetyki i medycyny powszechnie znanymi pojęciami są insulinooporność, oporność bakterii
Dietoterapia w Reumatoidalnym Zapaleniu StawówDietetyka

Dietoterapia w Reumatoidalnym Zapaleniu Stawów

Reumatoidalne Zapalenie Stawów – Dietoterapia   Niedawny artykuł dotyczący RZS, czyli Reumatoidalnego Zapalenia Stawów dotyczył korzystnej suplementacji wspomagającej, które może
Chrom – niedoceniany pierwiastek!Dietetyka

Chrom – niedoceniany pierwiastek!

Chrom – właściwości Chrom to niezbyt rozpowszechniony w świecie szeroko rozumianego zdrowia pierwiastek wykazujący prozdrowotne działanie. Pomimo jego powszechnego występowania
Menopauza – skuteczna DIETAChoroby

Menopauza – skuteczna DIETA

Menopauza – dietoterapia i przydatna suplementacja   Menopauza to wyjątkowy stan w życiu kobiety, który jest nieodłącznym elementem pewnego stadium
Reumatoidalne Zapalenie Stawów – Jakie suplementy pomagają ?Choroby

Reumatoidalne Zapalenie Stawów – Jakie suplementy pomagają ?

Reumatoidalne zapalenie stawów – przydatna suplementacja   Reumatoidalne zapalanie stawów to choroba układowa o podłożu autoimmunologicznym, związana z zaburzeniem homeostazy
Niepłodność żeńska i męska – z czego wynikają ?Choroby

Niepłodność żeńska i męska – z czego wynikają ?

Niepłodność żeńska i męska   Niepowodzenia w kwestii rozrodu stanowią coraz większy problem medyczny, coraz więcej par zgłasza się do
Hemoroidy – Co warto wiedzieć ?Choroby

Hemoroidy – Co warto wiedzieć ?

Choroba hemoroidalna – Co warto wiedzieć ?   Wśród wielu zaburzeń funkcjonowania układu pokarmowego, jedną z bardziej wstydliwych i dokuczliwych
Podstawy żywienia i suplementacji siatkarzyDietetyka

Podstawy żywienia i suplementacji siatkarzy

Podstawy żywienia i suplementacji siatkarzy: Siatkówka to bardzo dynamiczna i szybka gra. Wymaga ona od gracza ponadprzeciętnej siły, wytrzymałości, eksplozywności
Dietoterapia w chorobie HashimotoZdrowe odżywianie

Dietoterapia w chorobie Hashimoto

Źródło grafiki: pixabay.com   Żywienie w chorobie Hashimoto   Choroby autoimmunologiczne zaraz po chorobach sercowo-naczyniowych oraz nowotworach stanowią najczęstszy odsetek
Zaburzenia hormonalne u kobiet – najczęściej występująceKształtowanie sylwetki

Zaburzenia hormonalne u kobiet – najczęściej występujące

Najpopularniejsze zaburzenia hormonalne u kobiet   Bardzo często dziś występujące zaburzenia odżywiania, niepoprawne relacje z pożywieniem, uwarunkowania wiekowe oraz niepoprawna
Immunożywienie a sportDietetyka

Immunożywienie a sport

Źródło: Pixabay.com Immunożywienie w sporcie   Regularny wysiłek fizyczny, zawody zarówno na szczeblu amatorskim jak i profesjonalnym niosą ze sobą
Prozdrowotne właściwości kwercetynyFakty i mity

Prozdrowotne właściwości kwercetyny

Źródło: Pixabay.com Prozdrowotne działanie kwercetyny Na rynku suplementów producenci cały czas szukają złotego środka w celu trafienia do jak największej
Przeciwutleniacze w kontekście aktywności fizycznejDietetyka

Przeciwutleniacze w kontekście aktywności fizycznej

Źródło: pixabay.com Przeciwutleniacze w kontekście aktywności fizycznej   Aktywność fizyczna jako niezbędny czynnik wpływający na szeroko rozumiane zdrowie jest czynnością
Dieta w cukrzycy typu IChoroby

Dieta w cukrzycy typu I

Źródło: pixabay.com Żywienie w Cukrzycy typu I     Problemy z gospodarką węglowodanową odnotowuje się ostatnio coraz częściej, od zaburzeń
Żelazo w diecie sportowców – jak zapobiegać niedoboromDietetyka

Żelazo w diecie sportowców – jak zapobiegać niedoborom

Jak zapobiegać niedoborom żelaza u sportowców  Szeroko rozumiany wysiłek sportowy wiąże się z różnymi ścieżkami metabolicznymi, w wyniku czego powstaje
Choroby sercowo-naczyniowe – dieta/dietoterapiaDietetyka

Choroby sercowo-naczyniowe – dieta/dietoterapia

Dietoterapia chorób układu sercowo-naczyniowego  Jednymi z najczęstszych schorzeń pojawiających się w populacji polskiej są choroby układu krążenia, na czele z
Żywienie kobiet w ciążyDietetyka

Żywienie kobiet w ciąży

Żywienie kobiet w ciąży W życiu prawie każdej kobiety dochodzi do momentu, gdzie należy podjąć ważną decyzję dotyczącą rodzicielstwa. Gdy
Insulinooporność a zaburzenia metaboliczneChoroby

Insulinooporność a zaburzenia metaboliczne

Zaburzenia gospodarki węglowodanowej na czele z insulinoopornością począwszy, a skończywszy na różnego rodzaju chorobach cywilizacyjnych  plaga naszych czasów. Styl życia,
Niagen – właściwościFakty i mity

Niagen – właściwości

Wobec rozprzestrzeniających się stanów zapalnych ściśle powiązanych z zaburzeniami pracy mitochondriów, coraz większą uwagę przykłada się do różnych prób uwydatnienia
Pregnenolon – działanie, dawkowanieChoroby

Pregnenolon – działanie, dawkowanie

Pregnenolon – Kompendium wiedzy Układ hormonalny pełni w organizmie ważne funkcje regulacyjne, niedobór nawet jednego z hormonów może wpływać na
Adaptogeny – ranking 2020Choroby

Adaptogeny – ranking 2020

XXI wiek, pracoholizm, bezsenność, nerwica, depresja i inne. Brzmi znajomo? To znak markowy dzisiejszych czasów. Stresy towarzyszące obecne człowiekowi na
Galantamina jako wsparcie układu nerwowegoChoroby

Galantamina jako wsparcie układu nerwowego

Galantamina, co warto wiedzieć? Substancje nootropowe, czyli uwydatniające funkcjonowanie człowieka poprzez wpływ na funkcje kognitywne są gorącym tematem od wielu
Phenibut/Fenibut – korzyści zdrowotneChoroby

Phenibut/Fenibut – korzyści zdrowotne

Phenibut/Fenibut – Co warto wiedzieć? Niezmiernie istotnym czynnikiem wpływającym długoterminowo na koncentrację, samopoczucie, wypoczęcie i gotowość do działania jest regeneracja.
Lactobacillus rhamnosus GG – zastosowaniaChoroby

Lactobacillus rhamnosus GG – zastosowania

Kompendium wiedzy o LGG   Czym są probiotyki? Probiotyki, to żywe szczepy bakterii, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny
Cordyceps – wspomagające zastosowaniaSuplementy diety

Cordyceps – wspomagające zastosowania

Zastosowania grzyba Cordyceps   Czym jest Cordyceps? Cordyceps, to grzyb mający szerokie zastosowanie w tradycyjnej medycynie chińskiej (TMC). Znany jest
MSM i Boswellia – wsparcie dla zdrowia stawówZdrowe odżywianie

MSM i Boswellia – wsparcie dla zdrowia stawów

MSM i Boswellia jako wsparcie dla zdrowia stawów Nie od dzisiaj wiadomo jak ważnym elementem kompleksowego podejścia do zdrowia jest
Endometrioza – żywienie i suplementacjaChoroby

Endometrioza – żywienie i suplementacja

Endometrioza – żywienie i suplementacja Endometrioza nie stanowi wyjątku jeśli chodzi o choroby. Na świecie obecnie na tą jednostkę chorobową
Żywienie młodych sportowcówDietetyka

Żywienie młodych sportowców

W celu maksymalnego wykorzystania możliwości sportowca stosuje się specjalistyczny trening i odpowiednie żywienie. Takie kompleksowe podejście gwarantuje wyniesienie takiej osoby
Cissus Quadrangularis – Co warto wiedzieć?Fakty i mity

Cissus Quadrangularis – Co warto wiedzieć?

Cissus Quadrangularis – Co warto wiedzieć  Cissus Quadrangularis jest rośliną wykorzystywaną przez tysiące lat w medycynie chińskiej. Zyskała sobie taką
Wzdęcia – co warto wiedzieć?Choroby

Wzdęcia – co warto wiedzieć?

Wzdęcia – co warto wiedzieć? Wyjątkowo często ostatnio notuje się wizyty u specjalistów gastroenterologów w związku z dokuczliwym problemem jakim
Kwas Alfa-Liponowy – Co warto wiedzieć?Choroby

Kwas Alfa-Liponowy – Co warto wiedzieć?

Choroby cywilizacyjne i zaburzenia metaboliczne wymagają od specjalistów kompleksowego podejścia do pacjenta, łącząc w sobie wsparcie farmakologiczne oraz bardziej naturalne.
Maca – właściwości i korzyściFakty i mity

Maca – właściwości i korzyści

Adaptogeny, a więc zioła wykazujące pozytywne efekty jak sama nazwa wskazuje przyzwyczajające organizm do stresorów środowiskowych. Przy wyborze odpowiedniego adaptogenu,
Robienie wagi w sportach walkiDietetyka

Robienie wagi w sportach walki

Pewne dyscypliny sportowe charakteryzują się różnymi metodami utraty masy ciała, w celu robienia limitów wagowych. Jednym z rodzajów sportu, w
Wpływ metylacji na organizmChoroby

Wpływ metylacji na organizm

Metylacja jest procesem ciągłym zachodzącym w organizmie ludzkim i nie tylko. Jest to proces silnie oddziaływający na strukturę cząsteczek, w
Kobieta, hormony, a sport CZĘŚĆ 2Dietetyka

Kobieta, hormony, a sport CZĘŚĆ 2

Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego (PMS-PreMenstrual Syndrome)  PMS jest nierozerwalnie powiązany z następowaniem po sobie poszczególnych faz cyklu miesiączkowego, charakteryzują go objawy
CDP cholina – właściwości i zastosowaniaSuplementy diety

CDP cholina – właściwości i zastosowania

Dzisiejszy tryb życia, napięty grafik, brak czasu na „wszystko” sprawia, że coraz częściej mamy problemy z koncentracją, ze skupieniem uwagi
Kobieta, hormony, a sport CZĘŚĆ 1Dietetyka

Kobieta, hormony, a sport CZĘŚĆ 1

Sposób żywienia oraz podejmowana aktywność fizyczna są nieodłącznymi elementami wpływającymi na gospodarkę hormonalną kobiet oraz mężczyzn. Świadomość zachodzących zmian w
Kompendium wiedzy o cynkuFakty i mity

Kompendium wiedzy o cynku

Kompendium wiedzy o cynku   Czy to osoby aktywnie fizycznie lub te nie podejmujące aktywności o tym charakterze, to tak