Mateusz Jagielski-Szczypik, Autor w serwisie Testosterone Wiedza

Kategorie

Najczęściej czytane

Mateusz Jagielski-Szczypik

71 Artykułów

Dyplomowany dietetyk oraz trener przygotowania motorycznego. Na co dzień pomagam osobom z zaburzeniami hormonalnymi z naciskiem na funkcjonowanie tarczycy. Zajmuję się także żywieniem w kontuzjach. Zadbaj o swoje zdrowie i poznaj mnie dzięki specjalistycznym artykułom i pozostałych mediach, w których się udzielam :)

Robienie wagi w sportach walkiDietetyka

Robienie wagi w sportach walki

Pewne dyscypliny sportowe charakteryzują się różnymi metodami utraty masy ciała, w celu robienia limitów wagowych. Jednym z rodzajów sportu, w
Bacillus coagulans sprzymierzeńcem zdrowiaSuplementy diety

Bacillus coagulans sprzymierzeńcem zdrowia

Bacillus coagulans GBI-30, 6086 stosunkowo niedawno (tj. w 2011 roku) został zatwierdzony przez agencję FDA jako tzw. GRAS (Generally Recognized
Dieta i suplementacja w INSULINOOPORNOŚCIDietetyka

Dieta i suplementacja w INSULINOOPORNOŚCI

XXI wiek to niewątpliwie czas wielu chronicznych chorób metabolicznych na czele z otyłością i często towarzyszącą jej cukrzycą typu II.
Żywienie kobiet w ciążyDietetyka

Żywienie kobiet w ciąży

Żywienie kobiet w ciąży W życiu prawie każdej kobiety dochodzi do momentu, gdzie należy podjąć ważną decyzję dotyczącą rodzicielstwa. Gdy
EGCG – antyoksydant pełen zaletOdchudzanie

EGCG – antyoksydant pełen zalet

  Korzyści płynące ze stosowania EGCG – gallusanu epigallokatechiny     Zapewne wiele osób słyszało o prozdrowotnych efektach z tytułu
MSM i Boswellia – wsparcie dla zdrowia stawówZdrowe odżywianie

MSM i Boswellia – wsparcie dla zdrowia stawów

MSM i Boswellia jako wsparcie dla zdrowia stawów Nie od dzisiaj wiadomo jak ważnym elementem kompleksowego podejścia do zdrowia jest
Co warto wiedzieć o oporności anabolicznej – Czy otyli mają gorzej?Dietetyka

Co warto wiedzieć o oporności anabolicznej – Czy otyli mają gorzej?

Oporność anaboliczna – Co warto wiedzieć ?   W świecie dietetyki i medycyny powszechnie znanymi pojęciami są insulinooporność, oporność bakterii
Rola pleców w stabilizacji barkuMobilność

Rola pleców w stabilizacji barku

Mięsień najszerszy grzbietu jako stabilizator stawu ramiennego W kontekście pracy kompleksu barkowego przeważnie mówi się o mięśniach stożka rotatorów, mięśniach
Dieta antyzapalna w refluksie i chorobie wrzodowejChoroby

Dieta antyzapalna w refluksie i chorobie wrzodowej

Żywienie w chorobach górnego odcinka przewodu pokarmowego   Choroby górnego odcinka przewodu pokarmowego to coraz częstszy problem gastrologiczny. Nieprawidłowa dieta,
Adaptogeny – ranking 2022Choroby

Adaptogeny – ranking 2022

XXI wiek, pracoholizm, bezsenność, nerwica, depresja i inne. Brzmi znajomo? To znak markowy dzisiejszych czasów. Stresy towarzyszące obecne człowiekowi na
Żelazo w diecie sportowców – jak zapobiegać niedoboromDietetyka

Żelazo w diecie sportowców – jak zapobiegać niedoborom

Jak zapobiegać niedoborom żelaza u sportowców  Szeroko rozumiany wysiłek sportowy wiąże się z różnymi ścieżkami metabolicznymi, w wyniku czego powstaje
Chrom – niedoceniany pierwiastek!Dietetyka

Chrom – niedoceniany pierwiastek!

Chrom – właściwości Chrom to niezbyt rozpowszechniony w świecie szeroko rozumianego zdrowia pierwiastek wykazujący prozdrowotne działanie. Pomimo jego powszechnego występowania
Korzyści zdrowotne BromelainyDietetyka

Korzyści zdrowotne Bromelainy

Korzyści zdrowotne stosowania Bromelainy   Korzyści zdrowotne ananasa, znane były już od czasów medycyny ludowej w czasach starożytnych. W wielu
Endometrioza – żywienie i suplementacjaChoroby

Endometrioza – żywienie i suplementacja

Endometrioza – żywienie i suplementacja Endometrioza nie stanowi wyjątku jeśli chodzi o choroby. Na świecie obecnie na tą jednostkę chorobową
Teakryna – lepsza wersja kofeiny?Fakty i mity

Teakryna – lepsza wersja kofeiny?

W dobie dzisiejszych czasów, nie jakościowego snu, przemęczenia, czy też fanów „mocnych” wrażeń, rynek suplementacyjny zaczął oferować różnorodne suplementy mające
Wpływ metylacji na organizmChoroby

Wpływ metylacji na organizm

Metylacja jest procesem ciągłym zachodzącym w organizmie ludzkim i nie tylko. Jest to proces silnie oddziaływający na strukturę cząsteczek, w
Dietoterapia w chorobie HashimotoZdrowe odżywianie

Dietoterapia w chorobie Hashimoto

Źródło grafiki: pixabay.com   Żywienie w chorobie Hashimoto   Choroby autoimmunologiczne zaraz po chorobach sercowo-naczyniowych oraz nowotworach stanowią najczęstszy odsetek
Choroby sercowo-naczyniowe – dieta/dietoterapiaDietetyka

Choroby sercowo-naczyniowe – dieta/dietoterapia

Dietoterapia chorób układu sercowo-naczyniowego  Jednymi z najczęstszych schorzeń pojawiających się w populacji polskiej są choroby układu krążenia, na czele z
Lactobacillus rhamnosus GG – zastosowaniaChoroby

Lactobacillus rhamnosus GG – zastosowania

Kompendium wiedzy o LGG   Czym są probiotyki? Probiotyki, to żywe szczepy bakterii, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny
Arginina – aminokwas o szerokim działaniuFakty i mity

Arginina – aminokwas o szerokim działaniu

Arginina – aminokwas o szerokim działaniu   Aminokwasy to najbardziej zhydrolizowane formy białek. Są to organiczne związki chemiczne zawierające w
Cissus Quadrangularis – Co warto wiedzieć?Fakty i mity

Cissus Quadrangularis – Co warto wiedzieć?

Cissus Quadrangularis – Co warto wiedzieć  Cissus Quadrangularis jest rośliną wykorzystywaną przez tysiące lat w medycynie chińskiej. Zyskała sobie taką
Zonulina jako niezbędny komponent zdrowia jelitDietetyka

Zonulina jako niezbędny komponent zdrowia jelit

Zonulina – białko połączeń ścisłych w jelitach   Coraz częściej występujące zaburzenia żołądkowo-jelitowe i dyskomfort z nimi związany, wymusił poszerzenie
Prokinetyki – wsparcie przy SIBODietetyka

Prokinetyki – wsparcie przy SIBO

Naturalne prokinetyki – naturalne wsparcie w SIBO   SIBO, czyli small intestinal bacterial overgrowth to coraz częściej diagnozowana przypadłość związana
Noopept – rozwiązanie na pamięć ?Dietetyka

Noopept – rozwiązanie na pamięć ?

Noopept – sposób na wspomaganie funkcji kognitywnych   Wymagający tryb życia i ciągłe wyzwania  wymagają stałej koncentracji i zdolności do
Zdrowe jelita – 7 krokówDietetyka

Zdrowe jelita – 7 kroków

Jelita to centrum naszego zdrowia. Niewątpliwie jest to prawda, ze względu chociażby na coraz częstsze doniesienia medyczne w kwestii komunikacji
Mango jakiego nie znacieDietetyka

Mango jakiego nie znacie

Mango jakiego nie znacie   Owoce tropikalne i nie codziennie widziane słodkie dary natury stanowią ostatnio gorący temat. Głównym tematem
Skolioza, a trening siłowyFakty i Mity

Skolioza, a trening siłowy

Znaczenie treningu siłowego w skoliozie     Wraz z coraz większą liczbą osób ćwiczących można spotkać się z różną gamą
Znaczenie treningu ekscentrycznegoFakty i Mity

Znaczenie treningu ekscentrycznego

Co warto wiedzieć o treningu ekscentrycznym ?   W każdego rodzaju aktywności fizycznej nasze ciało porusza się za pomocą skomplikowanego
Darmowy program ćwiczeń dla pracujących w domu (Home Office)Mobilność

Darmowy program ćwiczeń dla pracujących w domu (Home Office)

Ze względu na aktualny rytm pracy wielu firm, związany z okresem pandemii, warto zastanowić się nad problematyką niewłaściwej postawy ciała,
Potencjalne właściwości zdrowotne Moringi olejodajnejFakty i mity

Potencjalne właściwości zdrowotne Moringi olejodajnej

Moringa Olejodajna – potencjalne właściwości prozdrowotne   Super żywność, czy też SuperFoods to zawierająca wysoką zawartość różnego rodzaju składników odżywczych,
Trenuj zdrowo i bez kontuzji – CZYM JEST TRENING FUNKCJONALNY ?Kształtowanie sylwetki

Trenuj zdrowo i bez kontuzji – CZYM JEST TRENING FUNKCJONALNY ?

Trenuj zdrowo i bez kontuzji, czyli czym jest trening funkcjonalny?   Wydaje się, że na samym wstępie warto odpowiedzieć sobie
Dieta po wycięciu pęcherzyka żółciowegoChoroby

Dieta po wycięciu pęcherzyka żółciowego

Dieta po wycięciu woreczka żółciowego  Stan po wycięciu pęcherzyka żółciowego określa się zespołem dolegliwości po wycięciu pęcherzyka/woreczka żółciowego, z ang.
Dietoterapia w Reumatoidalnym Zapaleniu StawówDietetyka

Dietoterapia w Reumatoidalnym Zapaleniu Stawów

Reumatoidalne Zapalenie Stawów – Dietoterapia   Niedawny artykuł dotyczący RZS, czyli Reumatoidalnego Zapalenia Stawów dotyczył korzystnej suplementacji wspomagającej, które może
Menopauza – skuteczna DIETAChoroby

Menopauza – skuteczna DIETA

Menopauza – dietoterapia i przydatna suplementacja   Menopauza to wyjątkowy stan w życiu kobiety, który jest nieodłącznym elementem pewnego stadium
Reumatoidalne Zapalenie Stawów – Jakie suplementy pomagają ?Choroby

Reumatoidalne Zapalenie Stawów – Jakie suplementy pomagają ?

Reumatoidalne zapalenie stawów – przydatna suplementacja   Reumatoidalne zapalanie stawów to choroba układowa o podłożu autoimmunologicznym, związana z zaburzeniem homeostazy
Niepłodność żeńska i męska – z czego wynikają ?Choroby

Niepłodność żeńska i męska – z czego wynikają ?

Niepłodność żeńska i męska   Niepowodzenia w kwestii rozrodu stanowią coraz większy problem medyczny, coraz więcej par zgłasza się do
Hemoroidy – Co warto wiedzieć ?Choroby

Hemoroidy – Co warto wiedzieć ?

Choroba hemoroidalna – Co warto wiedzieć ?   Wśród wielu zaburzeń funkcjonowania układu pokarmowego, jedną z bardziej wstydliwych i dokuczliwych
Podstawy żywienia i suplementacji siatkarzyDietetyka

Podstawy żywienia i suplementacji siatkarzy

Podstawy żywienia i suplementacji siatkarzy: Siatkówka to bardzo dynamiczna i szybka gra. Wymaga ona od gracza ponadprzeciętnej siły, wytrzymałości, eksplozywności
Zaburzenia hormonalne u kobiet – najczęściej występująceKształtowanie sylwetki

Zaburzenia hormonalne u kobiet – najczęściej występujące

Najpopularniejsze zaburzenia hormonalne u kobiet   Bardzo często dziś występujące zaburzenia odżywiania, niepoprawne relacje z pożywieniem, uwarunkowania wiekowe oraz niepoprawna
Immunożywienie a sportDietetyka

Immunożywienie a sport

Źródło: Pixabay.com Immunożywienie w sporcie   Regularny wysiłek fizyczny, zawody zarówno na szczeblu amatorskim jak i profesjonalnym niosą ze sobą