5 lipca 2019 - Testosterone Wiedza

Kategorie

Najczęściej czytane

Dzień: 5 lipca 2019

Częstotliwość treningowa a rozwój mięśniFakty i Mity

Częstotliwość treningowa a rozwój mięśni

Objętość, to królowa hipertrofii. Na dzień dzisiejszy nasza wiedza wskazuje na to, że jest najważniejszą własnością wzrostu mięśni jest właśnie
Progresja – jak skutecznie budować masę mięśniową?Fakty i mity

Progresja – jak skutecznie budować masę mięśniową?

Wielu osobom, w momencie wypowiadania słowa „progresja”, do głowy wpadają hasła typu: „no pain, no gain”, „dobry trening to taki,
Suplementy wspomagające regeneracjęSuplementy diety

Suplementy wspomagające regenerację

Zrobienie dobrej formy wymaga zadbania o trzy główne jej filary. Trzeba, oczywiście, właściwie trenować. Metody i narzędzia treningowe wykorzystywane w