Trening siłowy - rodzaje, zasady i porady do treningu siłowego

Kategorie

Najczęściej czytane

Trening siłowy

Objętość i częstotliwość treningowa

Objętość i częstotliwość treningowa

Trenując na siłowni oraz dążąc do jak najlepszych wyników należy mieć chociaż podstawy, aby nie zagubić się w tym co
Jak poradzić sobie po raz pierwszy na siłowni?

Jak poradzić sobie po raz pierwszy na siłowni?

„Nowy rok, nowa ja!” – ileż to razy napisano i wypowiedziano te słowa w ostatnich dniach. Postanowienia. Czy są potrzebne?