Zdrowe odżywianie
Endometrioza – żywienie i suplementacja Endometrioza nie stanowi wyjątku jeśli chodzi o choroby. Na świecie obecnie na tą jednostkę chorobową
Photo by https://unsplash.com/@juniorreisfoto?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash Przetwarzanie żywności to sposób, za pomocą którego ludzkość na przestrzeni swojej historii przetwarzała surowce w celu uzyskania
źrodło zdjęcia: Obraz <a href=”https://pixabay.com/pl/users/ivabalk-782511/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=4940388″> ivabalk</a> z <a href=”https://pixabay.com/pl//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=4940388″> Pixabay</a> Jak uchronić się przed inwazją wirusów, jak szybko wrócić do
Korzyści płynące ze stosowania EGCG – gallusanu epigallokatechiny Zapewne wiele osób słyszało o prozdrowotnych efektach z tytułu picia zielonej
Wapń to występujący w największej ilości w organizmie ludzkim składnik mineralny. Pierwiastek ten jest podstawowym materiałem budulcowym kości i zębów
Kobiecy organizm jest niezwykle złożony i zmienny, gdy porównamy go z fizjologicznie z mężczyznami. Związane jest to z endokrynologicznymi cechami
źródło zdjęcia: źródło: kaylaitsines Czy należy bać się mrożonek ? Utarło się, że mrożonki są gorsze niż świeże owoce i
Czym jest NMN? Mononukleotyd nikotynamidowy (NMN) jest prekursorem dinukleotydu nikotynamidoadeninowego (NAD+), związku występującego w każdej komórce ciała. NAD+ działa jako
Na każdym etapie rozwoju – od momentu przygotowania do ciąży, w jej trakcie oraz w okresie karmienia piersią, dbanie o
Sporty i sztuki walki od zawsze przyciągały uwagę i pasję wielu ludzi na przestrzeni wieków. Kickboxing i Boks Tajski na
WSTĘP Kreatyna to jeden z najbardziej sprawdzonych i przebadanych suplementów diety. Wie o tym każdy stały bywalec siłowni. Nie każdy
Co to jest Akkermansia muciniphila? Bakteria ta rozwija się w warstwie śluzu wyściółki jelit, dzięki czemu jest dość samowystarczalna. A.
Zdjęcie główne: jiangxulei1990 https://unsplash.com/photos/eIzzzwtkBjU Odpowiednia regeneracja po stresie związanym z ćwiczeniami jest istotnym elementem każdego okresowego programu mającego na
Źródło grafiki: pixabay.com Żywienie w chorobie Hashimoto Choroby autoimmunologiczne zaraz po chorobach sercowo-naczyniowych oraz nowotworach stanowią najczęstszy odsetek
https://unsplash.com/photos/bowl-of-vegetable-salads-IGfIGP5ONV0 Chociaż na stan zdrowia wpływa wiele czynników, odżywianie jest jednym z głównych czynników warunkujących pomyślne starzenie się. Jedzenie
Źródło zdjęcia: https://unsplash.com/photos/two-clear-drinking-glasses-with-filled-red-liquid-ln2R1wJ8TCM Napoje fermentowane są częścią ludzkiej kultury od tysięcy lat, oferując szeroką gamę smaków, aromatów i korzyści
https://www.additudemag.com/adhd-nutrition-health-food-rules/ Wszyscy tego doświadczyliśmy. Właśnie zjedliśmy duży obiad czujemy się najedzeni, syci i pełni. Aż do momentu, kiedy na
Nazwa witamina pochodzi od łacińskiego słowa „vita”, które oznacza nic innego jak „życie”,. Wyrażenie te zostało wprowadzone przez polskiego uczonego
Na temat diety kobiety karmiącej krąży wiele mitów. Naturalnie organizm matki dba o jak najbardziej optymalny i stały skład pokarmu
Obecnie szeroko rozpowszechniona została moda na stosowanie diety bezglutenowej. Coraz więcej osób wybiera wymieniony model żywienia, choć nie ma ku
zdjęcie: Getty Images / SAKDAWUT14 Od wieków czy to w medycynie, czy żywieniu wykorzystywane są rośliny i ich ekstrakty
Obraz _Alicja_ z Pixabay Roślina ta wcześniej była bardziej popularna niż obecnie, jednak ze względu na liczne odkrycia wobec jej
zdjęcie: Entrepreneurial-Time-Roadblock_Multiplier-Mindset-Blog Chronożywienie Czym jest ten termin tłumaczyłem dokładnie już na początku poprzedniego artykułu dotyczącego chronobiologii. Postanowiłem jednak, że poświęcę
Zdjęcie: unsplash.com/@averey Ponad 26 milionów ludzi na całym świecie cierpi na chorobę Alzheimera (AD), najpowszechniejszy rodzaj demencji. Jeśli nie
Poprawne krążenie krwi ma kluczowe znaczenie dla zdrowia mózgu i całego ciała. Krew transportuje składniki odżywcze, w tym tlen, do
Prawidłowe nawyki żywieniowe są jednym z niezbędnych czynników pozwalających utrzymać zdrowie oraz piękno. Warto natomiast podkreślić, że istnieje wiele chorób,
https://www.healthifyme.com/blog/top-10-facts-about-obesity-you-probably-didnt-know/ Nadmierna tkanka tłuszczowa staje się poważnym problemem ludzi mieszkających w naszym kraju. Narodowy fundusz zdrowia twierdzi, że około
XXI wiek, pracoholizm, bezsenność, nerwica, depresja i inne. Brzmi znajomo? To znak markowy dzisiejszych czasów. Stresy towarzyszące obecne człowiekowi na
Organizm ludzki aż w 60% składa się z wody. Serce i mózg w ok. 75%, płuca 80%, mięśnie i nerki
https://pixabay.com/photos/woman-belly-stomachache-heart-3186730/ Współczesny świat XXI wieku niesie ze sobą wiele czynników, które mogą wpływać na wzrost problemów żołądkowych. W dzisiejszych czasach
Wytyczne dotyczące zdrowego odżywiania są teoretycznie proste. Jeść dużo warzyw, owoców, sięgać po wartościowe źródła białek i tłuszczy, pełnoziarniste pieczywo,
Obraz Дарья Яковлева z Pixabay Wracamy ze szpitala, mamy dolegliwości żołądkowe, a może przeziębiliśmy się i mamy gorączkę? We
Metabolizm – zrozumieć podstawowy proces naszego życia Słowo „metabolizm” przewija się w naszym życiu wielokrotnie. Na pewno stwierdzenia w stylu
CZYM SĄ ZABURZENIA ODŻYWIANIA? Zaburzenia odżywiania (ED) są poważnymi jednostkami chorobowymi o podłożu psychologicznym. Schorzenia te definiowane są przez
Oprócz racjonalnych faktów na temat zdrowego stylu życia i odchudzania wciąż powielanych jest wiele mitów. Jedną z kategorii mitów, o
Dzisiejszy temat to praktyka, która na szczęście jest już coraz częściej stosowana, chociaż kiedyś podchodzono do tego dosyć sceptycznie i
Odpowiedni stan nawodnienia jest kluczowy w kontekście maksymalizacji zdolności wysiłkowych. Woda jest bowiem dominującym składnikiem naszego organizmu, a więc jej
Wybierasz się na wakacje i nie chcesz stracić uzyskanej formy? Mimo to, nie zamierzasz odmawiać sobie wszystkich przyjemności na wyjeździe,
Choroba zwyrodnieniowa stawów (ChZS) jest procesem chorobowym o charakterze przewlekłym, który prowadzi do zaburzeń równowagi między procesami degradacji i syntezy
Staw skokowy jest niewątpliwie najbardziej eksploatowany, biorąc pod uwagę aktywność dnia codziennego. Chód, trucht, aktywności fizyczna, rekreacyjna czy nawet zwykłe