Zdrowie

Zgjęcie Louis Hansel, Unsplash   Czy suplementacja może wpłynąć na nasz profil lipidowy? To pytanie nurtuje coraz więcej osób, gdyż

Zdjęcie wd toro, Unsplash Diagnostyka zdrowotna, obejmująca podstawowe markery fizjologiczne, takie jak tętno, ciśnienie krwi, temperatura i częstość oddechów, tradycyjnie

źródło zdjęcia: Brooke Lark Unsplash Tematy związane z odżywianiem są trochę jak tematy związane z piłką nożna w Polsce. Każdy

Czym zajmuje się tarczyca i jakie są jej choroby? Aby dokładnie wam wytłumaczyć czym zajmuje się tarczyca przejdziemy przez kilka

Photo by Louis Reed on Unsplash   Nowotwory stanowią jedno z największych wyzwań dla medycyny współczesnej, zarówno pod względem diagnostyki,

Czosnek pospolity (Allium sativum L.) stosowany jest od najdawniejszych czasów. Wykazuję on szerokie spektrum działania: przeciwgrzybiczu, przeciwbakteryjne, przeciwzakrzepowe, przeciwmiażdżycowe, regulujące

https://pixabay.com/illustrations/brain-motivation-mental-activity-7420599/   Współczesny świat stawia przed nami coraz większe wymagania. Zarówno fizyczne, jak i psychiczne –  na których dzisiaj się

Wraz ze wzrostem popularności podejścia „science based” coraz częściej można zaobserwować używanie przez trenerów terminów wykorzystywanych podczas prowadzenia badań naukowych.

Choroba Hashimoto, to prawdziwa plaga XXI wieku. Przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, stanowi najczęściej występującą przyczynę niedoczynności tego narządu. Na Hashimoto

Oczy współczesnego człowieka zużywają się katastrofalnie szybko i jeśli wcześniej problemy z nimi zaczynały się w wieku 50+, to teraz

Myśląc o zdrowym stylu życia od razu przyjdą Ci do głowy pewnie dwie rzeczy. Aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie. W

L-prolina to aminokwas, który ma wiele korzystnych właściwości, w tym wzmacnianie tkanki łącznej i zdrowie skóry. Jest on znany z

W królestwie zwierząt samce alfa są prawdziwymi istotami i zwykle prowadzą niezwykle brutalną egzystencję nieustannie broniąc swojego terytorium i samic

zdjęcie główne: https://www.swiat-zdrowia.pl/uploads/media/default/0001/02/thumb_1255_default_big.jpeg   Marihuana to bardzo kontrowersyjna używka. Część osób uważa ją za niebezpieczny narkotyk i żąda jej zakazania,

Słowem wstępu   Biohacking. Termin, którym na pewno zetknęliście się już nie raz, i który na dobrą sprawę nie ma

Nadmierny stres, chociaż jest zjawiskiem negatywnym, jest uważany za element normalnego codziennego funkcjonowania człowieka. Sytuacje kryzysowe towarzyszą nam codziennie, ale

Obrazek wyróżniający – Gaspar Uhas   Uważa się, że w układzie nerwowym ssaków zależne od doświadczenia zmiany w strukturze i

Aktywacja lub wstępne zmęczenie mięśniowe to ćwiczenia pobudzające do pracy grupy mięśniowe, które będą brały udział w treningu. Maja na

Obraz @pablomerchanm z Unplash   Dieta niskosodowa jest jedną z najczęściej zalecanych diet przez lekarzy. Powodem tego częste występowanie nadciśnienia,

Koenzym Q10, czyżby najważniejszy  składnik warunkujący funkcjonowanie organizmu ? Jest potrzebny między innymi do prawidłowego przebiegu etapów łańcucha oddechowego, będącego

Nad treningiem, dietą i, wręcz zawsze, suplementacją skupiamy się pilnie. Ten ostatni element lubimy nawet nadmiernie faworyzować. Staramy się działać

Obrazek wyróżniający – Christopher Campbell   Wielokrotnie można przeczytać o tym ile to powinniśmy ćwiczyć, tak aby być jak najsprawniejszym,

Obrazek wyróżniający: Jonathan Borba Aktywność fizyczna w syndromie metabolicznym Zespół metaboliczny (MetS) jest jednym z głównych problemów zdrowia publicznego ostatnich

  Obecność izomerów trans w żywności ma swoje uzasadnienie pod względem technologicznym, natomiast mają one niekorzystny wpływ na zdrowie. Produkt z

Odkrycie metod pozwalających żyć wiecznie jest utopią każdego naukowca związanego z biologią. Branża anti-aging aktywnie się rozwija, więc pojawiają się

Kawa, znana nam od wieków, jest jednym z najchętniej spożywanych napojów na świecie. Każdego dnia miliony ludzi rozpoczyna poranek od

Życie rozrywkowe towarzyszy każdemu z nas. Wraz z nadchodzącym weekendem planujemy spędzanie czasu wolnego w różny sposób, mniej lub bardziej

Zdjęcie: Nino Liverani,  Unsplash   Urazy więzadeł bocznych kompleksu stawu skokowego są najczęstszymi urazami układu mięśniowo-szkieletowego obserwowanymi u sportowców amatorów

Leptyna niejedno ma imię Czym jest leptyna? Leptyna jest adipokiną, która w znakomitej większości produkowana i wydzielana jest przez adipocyty,

Obraz Elionas2 z Pixabay   Chorobę uchyłkową jelita grubego uznaje się za jedną z chorób cywilizacyjnych i nie bez przyczyny.

Zdjęcie Arek Adeoye, Unsplash Jakościowy sen to element, któremu ostatnimi czasy poświęca się coraz więcej uwagi i który staję się

    Partia mięśni, która nie chce rosnąć spędza sen z powiek wielu ćwiczącym na siłowni. Czy to mięśnie ramion,

Obraz asierromero z freepik Popularność witaminy C nie maleje, ostatnio pojawiły się preparaty tzw. liposomalnej witaminy C. Według opisów producentów jest

Poprawa jakości snu Z poprzednich artykułów na temat snu: „Niedobory snu. Objawy i skutki.” oraz „Sen, czyli lepsze efekty odchudzania.„,

Zdjęcie: Galen Crout, Unsplash   W wielu krajach następuje proces starzenia się społeczeństwa. Jej główną przyczyną jest wydłużanie się średniej

Mimo że dieta każdego z nas jest inna, a najbardziej istotne różnice wynikają z doboru produktów, wartości energetycznej, czy rozłożenia

Nadwaga i otyłość są jednym z najpowszechniejszych zagrożeń w dzisiejszym świecie. To właśnie następstwa wynikające z nadmiaru masy ciała odpowiadają

Obraz DCStudio z freepik Jednym z podstawowych i zalecanych do kontrolnego wykonywania badań jest właśnie morfologia. Ma ona na celu kontrolę

Zaburzenia w obrębie gospodarki lipidowej mają ścisły związek z ryzykiem miażdżycy. Miażdżyca to niebezpieczna i podstępna choroba zapalna, która ma

Kilka lat temu w mistycznej Dietlandii utarło się twierdzenie, jakoby niełączenie białek i węglowodanów w jednym posiłku miało nieść ze