Ciekawostki zdrowotne

Kolagen jest białkiem o włókienkowej strukturze, stanowiącym podstawowy element substancji międzykomórkowej organizmów zwierzęcych, który nadaje tkankom odporność na rozciąganie. Gdy

Wprowadzenie Regeneracja jest kluczowym elementem dla sportowców zawodowych, umożliwiającym im odpoczynek po intensywnym treningu oraz zapobiega kontuzjom. W tym artykule

Wprowadzenie W ciągle ewoluującym świecie sportu, pozostanie krokiem przed konkurencją wymaga ciągłego doskonalenia i innowacji. Jednym z kluczowych aspektów osiągnięć

zdjęcie: https://www.endocrine.org/patient-engagement/endocrine-library/hormones-and-endocrine-function   Hormon to substancja organiczna wydzielana przez rośliny i zwierzęta, która działa w celu regulacji czynności fizjologicznych i

Niedawne teksty poświęciłem problematyce zaburzeń żołądkowo jelitowych. Pierwszy z nich traktował o szerokiej populacji – rodzajach, powodach i możliwościach przeciwdziałania,

Kolor jest ważnym atrybutem sensorycznym żywności, który często odgrywa ważną rolę w sukcesie rynkowym produktu. Kolor jest często używany przez

zdjęcie: https://www.aquasana.co.uk/treatments/massage-treatments.html    Kilkanaście lat temu fizjoterapeuta przez większość osób był postrzegany jako ktoś na wzór masażysty. Obecnie ludzie mają

Kawa jest jednym z najbardziej popularnych napojów, większość z nas wypija ją codziennie i nie wyobraża sobie by zastąpić ją innym

Sport wyczynowy niejednokrotnie kojarzy nam się z maksymalnym wyżyłowaniem zawodnika, z perspektywy kibica, mamy wrażenie, że faktycznie wynik jest zdecydowanie

zdjęcie: me-naiset.jpg Ruch #BodyPositive wywołał w ostatnim czasie sporo zamieszania w świecie fitnessu. Z jednej strony odrzuca narzuconą i wyidealizowaną przez

zdjęcie: pexels-yan-krukau-5794024-scaled.jpg MTM definicja Manualne testy mięśniowe są narzędziem stosowanym głównie przez fizjoterapeutów i neuroterapeutów. Dzięki ich użyciu doświadczony terapeuta

Choroby układu krążenia nadal są główną przyczyną zgonów na całym świecie, pomimo intensywnego rozwoju medycyny. Wiele badań wskazuje na to,

Pole elektromagnetyczne (PEM) – czy powinniśmy się bać? Pola elektryczne i magnetyczne są wszechobecne we współczesnym społeczeństwie. Ziemia jest otoczona

FAI – Konflikt udowo-panewkowy (femoroacetabular impingement)   Czy towarzyszy Ci ból w obrębie stawu biodrowego? Problemy ze stawami już dawno przestały być

  Hallux valgus (HV), znany również jako haluks, jest jedną z najczęstszych deformacji przedniej częsci stopy. Objawia się odchyleniem bliższej paliczka bocznie i środkowej części

ŹRÓDŁO ZDJĘCIA: yelenayemchuk-gettyimages-649043924-jpg Nie da się ukryć – UWIELBIAMY CZEKOLADĘ! Firma E.Wedel informuje, że statystyczny Polak w ciągu roku konsumuje

źródło zdjęcia głównego: britannica.com   Kumaryny to grupa związków naturalnie występujących w niektórych roślinach. Wykazują  one wielokierunkowe działanie, stąd też

zdjęcie główne: salad-2756467_1280.jpg Niektórzy twierdzą, że na przestrzeni lat zawartość składników odżywczych w owocach i warzywach uległa znacznemu obniżeniu. W

  Tendinopatia ścięgna Achillesa w stanie przewlekłym występuje, gdy nadużywamy danej struktury, a najczęściej występuje ona u biegaczy. Ćwiczenia ekscentryczne mogą

Wyobraźmy sobie sytuacje, w której z dnia na dzień banany znikają ze świata, a razem z nimi ulubione omlety na

zdjęcie: https://www.everydayhealth.com/news/what-when-painkillers-dont-work/   Dzisiaj przychodzę do was z niezwykle rzadko poruszany tematem. Dokładnie chodzi o niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), czyli

  Niewiele osób zdaje sobie sprawę, iż spożywane produkty mogą wchodzić w interakcje z lekami. Niektóre związki chemiczne, zawarte w

Źródło obrazka: https://pixabay.com/images/id-5341577/ Za co odpowiada błędnik w ciele ludzkim? Wiele osób wstanie i przejdzie przez ten świat bez większego

Większości osób myśli, że testosteron wytwarzają mężczyźni, a jest to błędne stwierdzenie.  To prawda, że jest to męski hormon płciowy,

Link do obrazka: https://pixabay.com/images/id-4607284/ Czym jest biopsja? Biopsja to medyczna procedura, która polega na pobraniu próbki tkanki lub komórek z

Zaburzenia żołądkowo-jelitowe są grupą objawów obejmujących przewód pokarmowy. Trapią wszystkich – od osób biernych fizycznie, poprzez sportowców amatorów po tych

Oregano kojarzone jest głównie jako jedna z niezbędnych przypraw do pizzy – a kto z Nas jej nie lubi? Dlatego

Jedzenie kompulsywne (BED – binge eating disorder) to zaburzenie odżywiania, które tak jak  bulimia oraz anoreksja należy do chorób cywilizacyjnych. Liczba

Wstęp   W dzisiejszych czasach jesteśmy narażeni na liczne sytuacje stresowe. Rozwój technologiczny, wszechobecny „wyścig szczurów” i wiele innych podobnych

Źródło obrazka: https://pixabay.com/images/id-4801120/ Adrenalina – za co odpowiada i jaki ma wpływ na zdrowie? Adrenalina i noradrenalina to dwa odrębne,

Tłuszcze obok węglowodanów i są jednym z podstawowych składników odżywczych. Oleje roślinne dostarczają nie tylko energię, ale są  również nośnikami

Źródło obrazka:https://pixabay.com/images/id-1291129/ Czym jest ferrytyna? Ferratyna to białko transportujące żelazo w organizmie. Jest ona syntetyzowana głównie w wątrobie, a następnie

JAKA JEST IDEALNA POZYCJA PRZY BIURKU?  Praca przy biurku… Niezależnie czy pracujesz zdalnie w domowym zaciszu czy w biurze, pozycja

Problemy ze snem wśród dzieci Żyjemy w społeczeństwie, w którym brakuje snu: badania stwierdzają, że niewystarczająca ilość snu jest epidemią

https://images.everydayhealth.com/images/bipolar-disorder-symptoms-and-diagnosis-1440×810.jpg?w=1110   Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) to przypadłość dotykająca od 1 do nawet 4% populacji całego świata, czyli w najbardziej

Cukrzyca to jeden z poważniejszych problemów zdrowotnych współczesnego świata. W Polsce choruje na nią ponad 3 mln osób, a w tym około

źródło zdjęcia: fredrick-tendong-GMUHeFuJUs-unsplash1.jpg   Popularność profesjonalnego e-sportu wciąż rośnie, a graczami są głównie młodsze osoby, w tym dzieci i młodzież

O tym, jak ważna jest regeneracja na pewno nie trzeba nikomu przypominać. Niemniej, wiele osób, poszukuje ciekawych i nowych rozwiązań,

https://novaphysiotherapy.ca/wp-content/uploads/2019/06/AdobeStock_300896739-1024×682.jpeg.webp   Różnica w długości kończyn dolnych jest często, na zasadzie anegdotycznych przypuszczeń, obwiniana za występowanie przewlekłego bólu pleców i

Suplementy diety zyskują na popularności i szybko znikają. W rzeczywistości oczekuje się, że rynek suplementów diety wzrośnie do 278 miliardów