Suplementy diety

Photo by Shawn Day on Unsplash   Metylosulfonylometan (MSM) to naturalny związek siarki organicznej, stosowany w medycynie uzupełniającej pod różnymi nazwami, m.in. dimetylosulfon,

Zdjęcie: jakubzerdzicki, Unsplash Wytrzymałość, zwłaszcza podczas długotrwałych treningów, stawia przed sportowcami wyższe wymagania metaboliczne i żywieniowe. Ponieważ sportowcy wytrzymałościowi muszą

https://www.cdc.gov/arthritis/types/rheumatoid-arthritis.html   Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) należy do grona chorób autoimmunologicznych, czyli tych, które są spowodowane nieprawidłowo funkcjonującym układem odpornościowym.

Photo by Yucel Moran on Unsplash   Magnez (Mg) to drugi pod względem ilości minerał wewnątrzkomórkowy, który jest niezbędny do

Zdjęcie: Giovanni Crisalfi, Unsplash Witamina B1 odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, będąc prekursorem tiaminy difosforu, niezbędnego dla

Photo by Supliful – Supplements On Demand on Unsplash   Tauryna to aminokwas zawierający siarkę, który powstaje w organizmie w

Zdjęcie: Al Elmes,  Unsplash   Proantocyjanidyny, znane również jako garbniki skondensowane, stanowią najliczniejszą grupę flawonoidów występujących w diecie zachodniej. Należą

Zdjęcie: Pixabay, markroad1230   Panax Ginseng, znany także jako żeń-szeń właściwy, czy też azjatycki, to jeden z najstarszych i najbardziej

Zdjęcie: Unsplash, supliful   Dzisiejszy artykuł będzie poświęcony suplementacji wspierającej odchudzanie, co nie oznacza, że to od niej zaczyna się

Wrzesień i październik to miesiące kiedy ulice robią się nagle tłoczniejsze, wiele miast zaczyna ponownie tętnić życiem, a komunikacja miejska

Photo by Robina Weermeijer on Unsplash   Mimo kluczowej roli, jaką witaminy z grupy B odgrywają w organizmie, nasza wiedza

Photo by Amanda Dalbjörn on Unsplash   Skóra jest największym organem ludzkiego ciała, stanowiąc nie tylko barierę ochronną przed czynnikami

Odżywki białkowe stały się nieodzownym elementem diety wielu sportowców, kulturystów oraz osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Wokół ich stosowania

Stosowanie antybiotyków, szczególnie ich nadużywanie może skutkować licznymi działaniami niepożądanymi. W artykule omówiono jaki rodzaj probiotyków należy stosować podczas antybiotykoterapii, a

 Coraz częstszym problemem, z jakim trafiają do gabinetu dietetyka pacjenci, są zaburzenia gospodarki węglowodanowej. Jednym z nich jest hipoglikemia reaktywna.

źródło zdjęcia: candace-mathers-yY145j0NdOQ-unsplash-scaled.jpg   Kreatyna jest najpopularniejszym i najbardziej przebadanym suplementem na całym rynku. Mało tego, jest prawdopodobnie najskuteczniejszym, legalnym

Photo by Matteo Paganelli on Unsplash   Zmieniające się przepisy dotyczące zakazu stosowania oraz rosnąca liczba anegdotycznych dowodów na korzyści

Wraz z gwałtownym wzrostem liczby ludności na świecie gwałtownie wzrasta zapotrzebowanie na wysokiej jakości białko. Przewiduje się, że do 2050

Zdjęcie: Unsplash, Kinga Howard   Melatonina, zwana potocznie „hormonem snu”, jest kluczowym regulatorem naszego rytmu dobowego i ma fundamentalne znaczenie

Lukrecja (Glycyrrhiza L.) jest rośliną występującą na terenach Azji i południowe Europy. Jej nazwa rodzajowa nawiązuje do słodkiego smaku korzenia tytułowej rośliny

Reumatoidalne zapalenie stawów – przydatna suplementacja   Reumatoidalne zapalanie stawów to choroba układowa o podłożu autoimmunologicznym, związana z zaburzeniem homeostazy

W dzisiejszych czasach, antykoncepcja hormonalna jest niezwykle popularną terapią, zmniejszającą prawdopodobieństwo prokreacji. Jak sama nazwa wskazuje, jest to bezpośrednia ingerencja

  NIESTABILNOŚĆ STAWU BARKOWEGO – Z PERSPEKTYWY KOSZYKARZA Pasja i miłość do koszykówki nie należy do najłatwiejszych, a Ci którzy

ŹRÓDŁO ZDJĘCIA: https://pixabay.com/pl/photos/kobieta-bieganie-uruchomi%C4%87-zdatno%C5%9B%C4%87-1822459/ Wstęp Poruszając się w świecie fitness pewnie każdemu z nas zdarzyło się usłyszeć słowa „mam słabą kondycję”

Obraz Pexels z Pixabay Używany jest dość powszechnie, jednak niewiele o nim wiadomo, choć medycyna ludowa zna go od bardzo

Węglowodany są podstawą naszej diety, ich dzienna podaż powinna wynosić 45-60% całkowitej dziennej puli energetycznej.  Są one głównym źródłem energii

Imbir jest jedną z roślin bez których wiele osób nie wyobraża sobie dziś życia. Powodów jest mnóstwo – zaczynając od

Wstęp W artykule o związku między stresem a apetytem wspomniałem o tym, jak przewlekły stres może negatywnie wpływać na funkcjonowanie

Photo by Igor Omilaev on Unsplash   Pierwiastek śladowy bor jest dynamicznym składnikiem odżywczym o kluczowym znaczeniu dla biologii zwierząt

źródło zdjęcia: unsplash.com/photos/HS5CLnQbCOc   Medytacja posiada dużą historię i stanowi cześć rytuałów lub tradycji w wielu krajach. Niewątpliwie posiada ona

źródło: https://unsplash.com/photos/DRchVK5apjw   Olej rybi od dawna uważany jest za rodzaj tłuszczu o niezwykłych właściwościach zdrowotnych. W swojej specyfice, są

Zarówno profesjonalni zawodnicy, jak i osoby uprawiające sport amatorsko potrzebują trenować by stawać się coraz lepsi. Zdolność do wykonywania jednostek

Zdjęcie: Unsplash, Vitaly Gariev   Nawracające bóle głowy stają się coraz częstszym problemem obecnych czasów. Migrena jest bardzo rozpowszechnionym zaburzeniem

Na pewno każdy z was zetknął się z tematyką ziół. Mamy czy babcie od wielu lat hodują, kupują zioła. Zazwyczaj

Nieswoiste choroby zapalne jelit(NChZJ/IBD-inflammatory bowel dieseases) to grupa chorób przewlekłych charakteryzująca się stanem zapalnym w obrębie przewodu pokarmowego. Należą do

Zdjęcie główne: FlyD, Unsplash   Błękit metylenowy (MB), znany także jako chlorek metylotioniny, to związek chemiczny o unikalnych właściwościach, które

 Wśród popularnych modeli żywienia obecnie diety roślinne wiodą swój prym. Ograniczenie konsumpcji mięsa oprócz korzyści zdrowotnych wpływa na zmniejszenie degradacji

zdjęcie główne: roberto-sorin-RS0-h_pyByk-unsplash   „Smart drugs” mogą zmienić sposób funkcjonowania naszego umysłu. Inteligentne leki są również znane jako nootropy, co

Photo by Julia Topp on Unsplash   Suplementacja stała się coraz bardziej popularna ze względu na potencjalne zastosowanie w poprawie

źródło zdjęcia: https://miro.medium.com/max/650/0*avLxNBISOWujapsz.jpg   Choć “mądrości ludowe” niejednokrotnie mają relatywnie mało wspólnego z prawdą, powiedzenie “jesteś tym co jesz” już ma