Trening wytrzymałościowy - zasady i ćwiczenia do treningu tlenowego

Kategorie

Najczęściej czytane

Trening wytrzymałościowy

NAJLEPSZA PORA NA TRENING – w oparciu o dowody naukowe!

NAJLEPSZA PORA NA TRENING – w oparciu o dowody naukowe!

WSTĘP  Wielu z was zapewne przynajmniej raz w życiu zastanawiało się czy pora dnia, w której pójdziemy na siłownie może
L-karnityna i ALCAR jakich nie znacie

L-karnityna i ALCAR jakich nie znacie

Właściwości L-karnityny W fizjologii organizmu, bardzo ważną rolę odgrywają aminokwasy, pełnią one różnorakie funkcje, będąc składnikami niezbędnymi do syntezy białek,
Rolowanie – co, jak, kiedy i dlaczego?

Rolowanie – co, jak, kiedy i dlaczego?

Trenując na siłowni nie raz pewnie widziałeś/aś jak ktoś leży gdzieś w kącie na kolorowej rurce z mało przyjemnym wyrazem
Jak trenować – Ego

Jak trenować – Ego

Egolifting Tak jak większość z Was pamięta doskonale swoje początki na siłowni, ja również mam je w głowie…Ta chwila utkwiła
Jak poradzić sobie po raz pierwszy na siłowni?

Jak poradzić sobie po raz pierwszy na siłowni?

„Nowy rok, nowa ja!” – ileż to razy napisano i wypowiedziano te słowa w ostatnich dniach. Postanowienia. Czy są potrzebne?