Zdrowie

 Wśród popularnych modeli żywienia obecnie diety roślinne wiodą swój prym. Ograniczenie konsumpcji mięsa oprócz korzyści zdrowotnych wpływa na zmniejszenie degradacji

Photo by Jenny Hill on Unsplash   Ćwiczenia odgrywają ważną rolę w promowaniu metabolizmu, utrzymaniu zdrowia, eliminowaniu stanów zapalnych oraz

źródło zdjęcia: rod-long-y0OAmd_COUM-unsplash-scaled.jpg   Jak powszechnie wiadomo, osoby starsze zazwyczaj charakteryzują się gorszymi zdolnościami wysiłkowymi w porównaniu do młodszych (i

Słowem wstępu W obecnych czasach substancji słodzących na rynku jest bardzo dużo, a ich używanie staje się coraz bardziej popularne

Większość z nas na pewno miała do czynienia z saunami. W ostatnim czasie znacznie wzrosła ich popularność. Mamy ogromny wybór

Zdjęcie Oleg Moroz, Unsplash W ostatnich dekadach coraz większa liczba badań zwraca uwagę na korzyści płynące z regularnej aktywności fizycznej,

Obrazek wyróżniający: Diabetesmagazijn.nl   Cukrzyca jest złożoną chorobą metaboliczną, której główną cechą kliniczną i diagnostyczną jest hiperglikemia. Cukrzyca osiągnęła rozmiary

https://pixabay.com/photos/human-snow-trekking-poles-mountains-5815851/   Alpinizm wymaga nie tylko doskonałej sprawności czy wydolności. Często siła fizyczna schodzi tutaj na drugi plan. Najważniejszym aspektem

zdjecie: jas-min-egqR_zUd4NI-unsplash   Nieswoiste zapalenia jelit (NZJ) to heterogenna grupa chorób zapalnych przewodu pokarmowego o przewlekłym lub nawracającym przebiegu klinicznym,

Wstęp Sen jest jednym z niezbędnych, jak nie najważniejszym elementem, regeneracji, o które powinien zadbać każdy, nawet osoby bez aktywności

źródło obrazka: <a href=”https://pl.freepik.com/darmowe-wektory/zestaw-instruktora-fitness-uprawiania-jogi_4530342.htm#query=rozgrzewka&position=2&from_view=keyword&track=sph”>Obraz autorstwa katemangostar</a> na Freepik   Wstęp Dla wielu osób trening na siłowni jest swego rodzaju odskocznią

Obrazek wyróżniający: National Cancer Institute   Mitochondria to swego rodzaju elektrownie w organizmie człowieka, które odgrywają kluczową rolę zarówno w





Czym jest zgaga ?
 Zgaga, to objaw polegający na odczuwaniu charakterystycznego pieczenia zlokalizowanego zamostkowo. Przyczyną zgagi jest niewydolność LES- czyli

Zdjęcie: Unsplash, dhanya purohit   W obecnych czasach coraz większą uwagę przykłada się do snu, oraz jego wpływ na funkcjonowanie

zdjęcie główne: https://pixabay.com/photos/understanding-spark-lightning-hand-3914811/   Psychosomatyka to dziedzina, która tak naprawdę pochodzi z dwóch działów, czyli medycyny i psychologii. Bada związki

Źródło obrazka: https://pixabay.com/images/id-2293377/   Czym jest PTSD? Zespół stresu pourazowego (PTSD) to zaburzenie zdrowia psychicznego, które jest wywoływane przez przerażające

źródło zdjęcia: https://miro.medium.com/max/650/0*avLxNBISOWujapsz.jpg   Choć “mądrości ludowe” niejednokrotnie mają relatywnie mało wspólnego z prawdą, powiedzenie “jesteś tym co jesz” już ma

Obrazek wyróżniający: Jenny Hill   Bieganie jest jedną z najczęściej wybieranych form ćwiczeń i aktywności fizycznej wśród osób preferujących intensywny

https://pixabay.com/photos/tournament-victory-match-target-3529744/   Trauma u sportowców może być zarówno fizyczna, jak i psychiczna. Ta druga może powodować przewlekły stres związany z

Czym jest podagra? Podagra jest powszechną i złożoną formą zapalenia stawów, która może dotknąć każdego. Charakteryzuje się nagłymi, silnymi atakami

Po wpisaniu w wyszukiwarkę google frazy „Syndrom wyczerpanych/wypalonych nadnerczy” wyskakuje kilkanaście stron internetowych, na których znajdziemy rzekome objawy i sposoby

Photo by Abishek on Unsplash   Depresja jest poważnym zaburzeniem nastroju objawiającym się uporczywym uczuciem smutku, wyniszczającym obniżeniem nastroju, zaburzeniami

Lion’s Mane (Soplówka jeżowata, Hericium erinaceus) to jadalny grzyb, wyglądem przypominający grzywę lwa. Wywodzi się z tradycji dalekiego wschodu Chin

Photo by Ali Hajiluyi on Unsplash   Od lat 70. XX wieku dokonano znaczących postępów technologicznych i farmakoterapeutycznych w leczeniu

Zdjęcie: Luke Besley, Unsplash   Diagnostyka zdrowotna, obejmująca podstawowe markery fizjologiczne, takie jak tętno, ciśnienie krwi, temperatura i częstość oddechów,

Obraz freepik   Wiele słyszy się o chorobie Alzheimera, jednak czy słyszeliście coś o innych chorobach o podłożu neurologicznym np.

Zdjęcie: Kenny Eliason, Unsplash Zapotrzebowanie energetyczne na treningi sportowców często jest duże w elitarnych dyscyplinach sportowych, chociaż mogą występować znaczące

źródło obrazka: pexels-feelartfeelant   W łóżku spędzasz średnio 1/3 swojego życia. To chyba na tyle dużo, że warto by było

Pregnenolon – Kompendium wiedzy Układ hormonalny pełni w organizmie ważne funkcje regulacyjne, niedobór nawet jednego z hormonów może wpływać na

Palenie a zdrowie Już 35 lat temu Office of the Surgeon General of the United States Health Service przeanalizowało ponad

Zdjęcie: engin akyurt, Unsplash   Czy suplementacja może wpłynąć na nasz profil lipidowy? To pytanie nurtuje coraz więcej osób, gdyż

Obraz wayhomestudio z frepik   Organizm to naprawdę skomplikowana maszyna. Procesy w nim zachodzące w wielu przypadkach nadal pozostają dla

Atopowe zapalenie skóry czym jest? Zdrowa skóra pomaga zatrzymać wilgoć i chroni cię przed bakteriami, czynnikami drażniącymi i alergenami. Egzema

SŁOWEM WSTĘPU – CZYM SĄ ZABURZENIA ODŻYWIANIA? Zaburzenia Odżywiania (ED) to poważne jednostki chorobowe o podłożu psychologicznym. Schorzenia te definiowane

Zaburzenia psychiczne stanowią coraz większy problem w krajach rozwiniętych. Częstość występowania depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej, schizofrenii i zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, często

Obrazek wyróżniający: Osheen Turnbull   Większe mięśnie zazwyczaj kojarzą się nam z większą siłą. Zwiększanie siły i pola przekroju mięśniowego

Zdjęcie: National cancer institute, Unsplash   Nowotwory stanowią jedno z największych wyzwań dla medycyny współczesnej, zarówno pod względem diagnostyki, jak

Od kilku lat coraz więcej mówi się o wpływie diety na różne obszary życia. Większa  świadomość konsumentów, a także liczniejsze

Obrazek wyróżniający: Harlie Raethel   W obecnych czasach, w raz z rozwojem cywilizacji społeczeństwo staje się coraz mniej aktywne fizyczne

Hashimoto to coraz częściej rozpoznawana przewlekła limfocytarna choroba zapalna tarczycy, o podłożu autoimmunologicznym. Jej  rozpoznanie jest trudne i często przypadkowe,