Zdrowy Styl Życia
Obraz autorstwa aleksandarlittlewolf z Freepik W obecnej sytuacji ekonomicznej kraju rozsądne planowanie żywienia odgrywa coraz większą rolę. Stąd też
Chociaż wiele istniejących modeli rozwoju ma na celu optymalizację talentów sportowych do poziomu seniorów, istotne pytanie, które muszą zadać praktycy,
Jedną z najczęściej występujących neuropatii obwodowych kończyny górnej jest niewątpliwie zespół cieśni nadgarstka (ZCKN). To jedno z coraz bardziej “popularnych” dolegliwości
https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-8abx-dL6H-F8Fg_chrapanie-moze-byc-objawem-bezdechu-sennego-664×442-nocrop.jpg Chrapanie to niezwykle popularna dolegliwość, która przez wielu ludzi jest zupełnie lekceważona. Ile razy można usłyszeć wręcz trywializowanie
Każdego dnia jest mnóstwo okazji by zauważyć, jak ludzie zachowują się podczas spożywania swojego posiłku np. jak jedzą będąc w
Podczas bycia na redukcji czy nawet na masie każdy ma ochotę zjeść coś co na co dzień nie występuje w
Saunowanie w celu detoksyfikacji, oczyszczenia i uzdrowienia to starożytna praktyka, obserwowana od tysięcy lat w wielu kulturach. Odmiany jego użycia
Z pojęciem glikemii spotkał się zapewne każdy – można o nim usłyszeć chociażby przy okazji rozważań na temat cukrzycy czy
https://swissphysio.co.uk/newcms/wp-content/uploads/Achilles-Pain_-running-injuries-tynemouth.jpg Ból ścięgien to zmora zarówno biurowych wojowników myszki i klawiatury, jak i profesjonalnych atletów. Jest szeroko rozpowszechniony i
Większość osób, która trenuje na siłowni i zaczyna się interesować zdrowym stylem życia również wpada w ten cały „wir” liczenia
O zaburzeniach żołądkowo-jelitowych miałem okazję wspomnieć ostatnio nieco w tekście poświęconym ogółowi populacji, problematyce wyjazdów, zmian mikrobiomu etc. Dziś Waszą
Stosowany model żywienia wraz z wybranymi elementami stylu życia z pewnością wpływają na gęstość mineralną kości. W zależności od etapu
Zaczęły się wakacje, a co za tym idzie odkrywamy nasze ciała. Na plaży nosimy stroje kąpielowe. Każdy z nas chce
źródło zdjęcia: rob-hampson-cqFKhqv6Ong-unsplash Niedawny rozwój wielofunkcyjnego „smartfona”: i jego późniejsza popularność na całym świecie zmieniły funkcjonowanie komunikacji i informacji; zmienione
Niepłodność żeńska i męska Niepowodzenia w kwestii rozrodu stanowią coraz większy problem medyczny, coraz więcej par zgłasza się do
Obraz mohamed Hassan z Pixabay Niemarnowanie żywności to jedna z ważniejszych rzeczy nie tylko z ekologicznego, ale i ekonomicznego.
Obraz PublicDomainPictures z Pixabay Tapioka zyskała popularność za sprawą napoju bąbelkowego na bazie herbaty- Bubble tea. Jednak wykorzystać ją
Flawanole to powszechnie występujące związki o bardzo pożytecznym działaniu dla naszego organizmu. Występują w produktach pochodzenia roślinnego, warzywach, owocach, nasionach,
Nie bez powodu od najmłodszych lat słyszymy, że warto jeść warzywa. Są one źródłem błonnika oraz cennych witamin. Mogą one
Owies jest jednym ze zbóż spożywanych pod różnymi postaciami – jako kasza, płatki, produkty zbożowe produkowane z użyciem mąki, czy
źródło zdjęcia: munichre.com/content/dam/munichre/global/images/royalty-free/Give-a-Breath-Challenge-LinkedIn-3000×1500.jpg/_jcr_content/renditions/cropped.16_to_9.jpg.image_file.1280.720.file/cropped.16_to_9.jpg Wstęp Oddychanie jest nieodłącznym elementem naszej codzienności. Czynność ta jest przez nas szacunkowo wykonywana około 20 000 razy
Instruktor to osoba, która wyjaśniaj zasady i pozwala zdobyć umiejętności przydatne dla poszczególnych sportów. Może ona pomagać pojedynczym, indywidualnym jednostkom
Nie jest tajemnicą to, że zbilansowana dieta, aktywność fizyczna i sen są trzema filarami ogólnie pojętego zdrowia i długowieczności. Ale
W dzisiejszym artykule dowiesz się czym jest, jak działa i m.in. jakie są korzyści z tytułu korzystania z kurkuminy, czyli
GOJENIE SIĘ TKANEK W PIGUŁCE Standardowe pytanie pacjenta pourazowego brzmi: “Ile będzie trwała rehabilitacja?” Z reguły nikt nie lubi czekać,
Słowem Wstępu Jeszcze stosunkowo niedawno panował (a często nadal panuje, również w szkołach i na uczelniach) powszechny pogląd, że najzdrowszą dietą
W dzisiejszych czasach często można spotkać się ze stwierdzeniem jakoby to właśnie trening wykonywany na czczo był dużo skuteczniejszy w spalaniu
Obraz Krzysztof Niewolny @epan5 z Unplash Grzyby nazywane są czasami mięsem lasu i nie bez powodu, gdyż dla zwierząt
Kolor zębów jest kombinacją wewnętrznego koloru zębów i obecności zewnętrznych przebarwień, które mogą gromadzić się na powierzchni zębów. Przebarwienia zewnętrzne
Obraz congerdesign z Pixabay Rumianek to jedno z najczęściej i najbardziej znanych ziół. Jest stosowany od wielu lat i
Okres wakacyjny trwa w najlepsze. Myślę, że niejedna osoba ma już dość aż tak wysokich temperatur, które uraczyły nas swoją
Prawie każda osoba – czy to na redukcji czy na masie nie chce wpisywać do swojego dziennego bilansu płynnych kalorii.
Węglowodany od wielu lat cieszą się „złą” sławą, tym bardziej wśród kręgu osób, które nadal wierzą w teorię insulinową. Czy
Słońce i jego promieniowanie zawsze były „motorem napędowym” dla świata i żywych organizmów. Kiedyś, ludzie znajdowali się o wiele dłużej
Obraz @Racool_studio z freepik Rabarbar (Rheum rhaponticum L.; rabarbar zwyczajny, rzewień ogrodowy, rzewień zwyczajny) to wspaniała roślina doceniana przez
Choć świadomość na temat jedzenia bardzo się zmieniła w perspektywie kilku ostatnich lat, to nadal w społeczeństwie można spotkać się
Zmęczenie, złe samopoczucie i obniżone libido wydają się być zwyczajnymi cechami wśród starszych mężczyzn. Bardzo często jest to związane z
Nie ważne w jakim stadium rozwoju jesteśmy- należy o siebie dbać. To na pewno jest fakt i nie powinno się
Nawet gdy odpoczywamy, nasze ciało zużywa energię, aby funkcjonować. Serce zawsze pompuje krew przez żyły, a żołądek przetwarza jedzenie, które zjedliśmy. Tak
https://reason.org/wp-content/uploads/dreamstime_xl_74753058-650×365.jpg Pozornie nieszkodliwe, często w formie fajnych gadżetów tworzące dym o nucie ulubionych produktów spożywczych. E-papierosy, bo o nich