Suplementy diety

Ostatni rok upływa pod znakiem nowych suplementów na półkach fanatyków fitness, kulturystyki, w sportach walki, odchodzi się od ładowania kreatyny,

Zima to specyficzna pora roku. Nie tylko ze względu na swoisty “restart” przyrody, ale też jak wpływa na nasze codzienne

Cykl masowy to czas, który staramy się wykorzystać jak najlepiej. Planujemy dietę, suplementację i ćwiczenia – wszystko po to, by

W świecie dietetyki niejednokrotnie słyszy się o wyjątkowych właściwościach poszczególnych pierwiastków. Niewątpliwie część tablicy Mendelejewa obfituje w tego typu „rarytasy”,

Jest to makroelement, który pomoże utrzymać zdrowe i mocne kości. Można go dostarczyć w odpowiedniej ilości za pomocą diety, jednak

Postęp cywilizacyjny i technologiczny dał ludziom możliwość wzbogacenia jadłospisu o setki produktów. Dobrych zarówno pod względem składu, jak i smaku,

Problemy związane z żołądkiem czy jelitami to nieprzyjemności, które potrafią uprzykrzyć życie i to w niemałym stopniu i choć sam

WSTĘP   „Cukier jest zły.” „Cukier szkodzi.” „Cukier jest odpowiedzialny za wiele chorób.”  Tego typu zdania zalewają nas zewsząd od

Tym razem to nie chwyt marketingowy, lecz prawdziwa informacja. Istnieje narzędzie, które może poprawić nie tylko kompozycję sylwetki, ale i

Nieznane wcześniej zastosowania L -Glicyny   Glicyna ,to najprostszy strukturalnie aminokwas, który mniej lub bardziej świadomie jest stosowany przez osoby

W trakcie ciąży, zwiększają się potrzeby żywieniowe kobiety, które spowodowane są fizjologicznymi zmianami zachodzącymi w ciele matki, a także potrzebami

Pasjonaci sportów siłowych, podczas każdej wizyty na siłowni, marzą o osiągnięciu jak najlepszych wyników w wykonywanych ćwiczeniach. Nie jest to

Sposób żywienia w obecnych czasach, który oparty jest o wysoko przetworzoną żywność, nadmierne ilości cukru czy alkohol, a także styl

Obrazek z przeciętnej siłowni: Jesteś młodą dziewczyną lub, rzadziej w tym wypadku, chłopakiem. Chodzisz na siłownię już dość długo. Używasz

Właściwości L-karnityny W fizjologii organizmu, bardzo ważną rolę odgrywają aminokwasy, pełnią one różnorakie funkcje, będąc składnikami niezbędnymi do syntezy białek,

Czym jest Witamina B9 Na początek trzeba zrozumieć istotną różnicę pomiędzy folianem a kwasem foliowym. Witamina B9 jest jednym z 

WSTĘP Ostatnimi czasy panuje bardzo dziwna w moim mniemaniu moda, na stwierdzanie, że coś ,,nie działa”. Głoszenie takiego poglądu jest

Jesienna aura coraz bardziej daje o sobie znać? Zima tuż, tuż, a za każdym rogiem czai się choroba i marnowanie

Witamina B complex składa się z 8 substancji rozpuszczalnych w wodzie, które mają podobne działanie i są niezbędne dla prawidłowego

Białko serwatkowe – działanie, efekty, dawkowanie i skutki uboczne   Jednym z suplementów, które wspomagają budowę masy mięśniowej, jest białko

Beta-alanina to suplement, którego popularność może nie jest najwyższa, lecz charakteryzuje się ona właściwościami, dzięki którym wielu sportowców czerpałoby z

Alkohoreksja, znana też pod nazwą drunkoreksji jest stosunkowo nowym zjawiskiem, ale coraz częściej się o nim słyszy. Przyczyn można się

Kilka informacji Nietolerancja laktozy to nic innego jak objaw tego, że układ pokarmowy nie potrafi jej w odpowiedni sposób trawić.

POŁĄCZENIE KWASU JABŁKOWEGO I KREATYNY   Coraz to nowsze formy kreatyn można dostać na rynku suplementów. Dziś kilka słów na

Ciężko jest wyobrazić sobie inny suplement równie popularny wśród sportowców co kreatyna. Jej pozytywne właściwości dostrzegli nie tylko kulturyści i

Aminokwasy – rodzaje, ich działanie oraz zastosowanie Wiedza na temat aminokwasów jest bardzo obszerna, jednak nadal dowiadujemy się o nich

Dieta jabłkowa jak wygląda, jakie są jej zasady oraz efekty stosowania? Dieta jabłkowa jest bardzo popularna, czy to jednak oznacza,

W drogerii półki uginają się od nadmiaru kosmetyków do wszystkiego i na wszystko. Wszystkie z nich są, według producenta, cudownie

CZYM SĄ I JAKIE WYRÓŻNIAMY?   Nootropy to rodzaj leków i suplementów, zwanych także smart drugs (ang. inteligentne leki) czy

A CO JEŚLI POWIEM CI, ŻE ILOŚĆ ANDROGENÓW NIE MA TAKIEGO ZNACZENIA?   Nie ma wątpliwości, że ciężko trenujesz? Dbasz

Informacji o suplementacji dla zawodnika sportów sylwetkowych można w sieci znaleźć mnóstwo. Zarówno tych fachowych i jak i tych mniej.

Nasiona lnu stanowią element diety człowieka już od około 6000 lat. Len w tej formie daje szereg korzyści dla Twojego

Post jest znany od stuleci, najczęściej kojarzy nam się z obrzędami religijnymi lub uwarunkowaniami kulturowymi, jednak od kilku lat możemy

CZYM JEST VIVTA?   VIVITA to kolejny z wielu suplementów na rynku mający przynieść nam szereg różnych korzyści – jak zapewnia

WSTĘP Lactobacillus plantarum to bardzo popularne bakterie z rodziny Lactobacillus. Powszechnie występują one w produktach spożywczych fermentowanych . Co ciekawe

CZYM JEST AGMATYNA? Agmatyna w środowisku sportowym najczęściej kojarzona jest z środkiem mającym wywołać ogromną pompę mięśniową. Ma to swoje

Aktualnie, niejednokrotnie spotkać się można z opinią, że każdemu człowiekowi potrzebna jest suplementacja, bo np. owoce i warzywa nie są już

Za nami tegoroczne debiuty. W tym roku wystartowało blisko 300 zawodników. Dla wielu z nich to jedyny start w życiu.

CZYM JEST I JAK DZIAŁA Cytrulina należy do aminokwasów endogennych – czyli takich, które nasz organizm jest w stanie wytworzyć

BIAŁKO A ODCHUDZANIE   Odchudzanie to proces złożony, który uzależniony jest od czynników takich jak aktywność związana z treningami, NEAT